超详细!!孕期 10个月营养元素补充表,为了孩子健康,必须看看

文 / 深圳爱帝宫月子中心
2017-12-01 12:45

怀孕了需要补充营养么?这是当然的,除了经常听别人说要补叶酸,其实还有很多营养需要在孕期摄入,毕竟不是一人在“战斗”!那么在每个月,补充的营养元素也是有所不同的,比如说孕一个月,主打营养素是叶酸,为了防止胎儿神经器官的缺陷,到孕2月,主打补维生素C、维生素B6,是为了缓解牙龈出血,抑制妊娠呕吐。到了孕3月、4月、5月......

下面是最全的孕期十个月营养元素补充表,可以参考下,只有孕期吃好了,才能生出健康的小宝宝。

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