老年性关节炎,该吃什么？

西安交通大学第二附属医院骨关节外科主管护师 潘韩丽

老年人的骨性关节炎又名退行性关节病及软骨的退行性改变，该病的发生率随着年龄的增高而增高，是老年人常见的一种关节病。得了老年性关节炎的人，在日常生活中总会有疑问，究竟该吃些什么好呢？

我们知道特定的食物可以预防相应的疾病，这就是我们常说的食疗，食疗最大的优点就是方便，可以长期服用并且没有副作用，因此对于关节炎患者来说，吃什么可是一门很重要的学问。

那么得了老年性关节炎有什么是不能吃的？下面就来看一看。
老年性关节炎患者的饮食禁忌

一、咸的食物

偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排出体外，导致身体和骨组织钙的流失。例如咸鸭蛋、腌制的腊肉。

二、含草酸的食物

草酸能与钙结合形成草酸钙，从而减少钙的吸收。例如菠菜、番茄、红薯、小芹菜等。

三、甜的食物

研究表明在相同药物治疗条件下，吃糖多的人的症状没有明显改善，而且有加重的趋势，未吃糖的病人症状有所缓解。这类食物例如糖、甜饼、巧克力等。

四、海产品

海产品中含有一定量的血尿酸，它被人体吸收后形成尿酸结晶，而尿酸结晶会加重关节炎的症状，海产品包括海参、海鱼、海带、海菜等。

五、肥腻的食物

肥腻的食材在体内消化过程中会产生一定的酮体，这种酮体一旦过量就会引起代谢失调，从而强烈地刺激关节，所以关节炎患者最好使用植物油，尽量不吃肥肉、奶油和油炸食品。

老年性关节炎患者应该吃什么一、主食及豆类二、肉蛋奶类 三、蔬菜类四、水果类老年性关节炎是一种常见的疾病，如果不小心患上它，不仅会增加老年人的心理负担，同时也影响老年人的生活质量，所以建议大家在医师的指导下，科学饮食，也希望大家早日康复。