自毁阳气的行为：心情不好时吃冷饮！这是《黄帝内经》的智慧

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本文理论依据：《黄帝内经素问译释》、《中医养生学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

看到本文的题目，很多读者可能会心生疑虑：难道吃冷饮，也要看心情？

确实是这样。这里面深藏祖国传统医学的精深智慧。

这样的观点，出自《黄帝内经·素问》中的《调经论篇第六十二》。原文是这样说的：“帝曰：阴之生虚奈何？岐伯曰：喜则气下，悲则气消，消则脉虚空；因寒饮食，寒气熏满，则血泣气去，故曰虚矣”。

什么意思呢？黄帝问岐伯说，阴分发生的虚证，是怎么一回事啊？岐伯回答说，和人的悲喜有关系。大喜则气下，大悲则气消。气消则血脉空虚。血脉空虚的时候，再吃了寒凉的食物，那么寒气就会趁机弥漫在经脉，于是血行滞涩，就导致气的耗散而去。

所以您看，古人对吃凉食这件事是非常重视的。至少说，在心情大悲、意志消沉的时候，不要吃。

其实，我们人体本来就有一个恒定的温度。这就意味着，我们吃温热的食物，是常态。而吃凉食、冷饮，属于异常状态。人们面对异常状态的来临，是应该有充分准备的。比如说本订阅号前些日子发布的文章，讨论穴位刺激时的心态问题，就是一例：刺激穴位，咱们面临着应激状态。这个时候，我们就必须静心凝气，心怀稍稍的畏惧，使得精神内守，这样才可以。同样道理，在面对寒凉刺激的时候，我们也要做好相应的准备，最起码，应该气血平和，宁心静守，待之如临大敌。如果任由自己激情飞扬，神不守舍，那就会发生危险。

说起来，这方面的例子有很多。曾有一患，在剧烈运动之后喝大量凉水。放在平时，其实身体根本没问题。但是当天，偏偏比赛中和人争执，发生不快，于是一大杯冰镇矿泉水下肚，出现了心肌供血障碍。这就是当时的患者气血不平和，受到寒凉刺激，这才导致恶果。

所以说，我们应该牢牢记住，作为有着恒定体温的人类，要少触碰凉食冷饮。同时，在摄入低温食物的时候，应该做好充足的准备，使得自己不产生逆乱之气，务必要让自己心平气和、正气内守。这才能应对低温给身体带来的刺激。

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