夏季吹空调要警惕过敏性鼻炎

鼻炎是一件令人非常忧愁的事情，遇到粉尘鼻子就会痒、打喷嚏，精神恍惚、注意力不集中，同时也会有严重的鼻塞，得靠嘴巴呼吸。那么，夏季如何预防鼻炎呢？

夏季天热，很多家庭都会使用空调。在使用空调时，人们习惯紧闭门窗，这样会造成空气流通不畅，室内新鲜空气总量不足，各种有害气体和颗粒就会增多，容易滋生病源体，容易引发过敏性疾病。此外，空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后，也会引起过敏性鼻炎的发作。

过敏性鼻炎的典型症状为眼睛发红发痒及流泪，鼻痒，鼻涕多，还的患儿有鼻腔通气、耳闷、突然和剧烈的打喷嚏、头昏、头痛。孩子可由于揉鼻子出现过敏敬礼征，因此，家长要多留意孩子的表现。

对于过敏性鼻炎，家长一定要尽早干预，尤其哮喘患儿在平时要提防过敏性鼻炎。儿科专家表示，80％以上的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎。过敏性鼻炎若得不到及时治疗，会增加哮喘发作的风险。过敏性鼻炎不仅可能引发哮喘，也常使哮喘难以控制和管理。因此，能在发病早期对过敏性鼻炎采取有效的治疗措施，哮喘是可以避免的。

不少小朋友天气一变化，鼻子就容易过敏甚至流鼻血，特别是在夏天。其实季节、环境变化都会让一些体质虚弱、免疫力差的孩子打喷嚏、流鼻水、鼻子痒，甚至流鼻血，家长要注意家中有无过敏原，或是情况严重时让孩子戴口罩出门。夏天是过敏性鼻炎易发季节，及时的预防有助于孩子的健康管理。

过敏性鼻炎发作期间，炎症侵犯鼻腔局部黏膜，导致鼻腔毛细血管脆性增加，容易破裂。而且空调房里比较干燥，孩子又喜欢抠鼻子，所以很容易造成鼻出血的现象。

过敏性鼻炎鼻出血如何应对

最近天气开始变热，流鼻血的患儿开始增多。很多家长看到孩子流鼻血，就让孩子仰头，这是个错误的方法。因为鼻腔内流血，会因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，造成危险。

正确的止血方法：一是用手指捏住鼻翼，朝中间、向上用力，或是用消毒棉球、无菌纱布塞住鼻孔，然后用手捏住鼻翼向上用力；二是用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，使鼻部小血管收缩而止血。

过敏性鼻炎不止会造成流鼻血

据统计，目前有5成以上的幼童患有过敏性鼻炎，若不控制治疗，不仅会造成打喷嚏、流鼻水、鼻子痒和流鼻血等症状，还易造成患儿并发中耳炎及鼻窦炎，甚至严重的还会发生脑膜炎和骨髓炎。所以孩子过敏性鼻炎一定要及时治疗。

过敏性鼻炎盐水洗鼻很有效果

盐水洗鼻的方法已经在欧美地区普及，国内也有越来越多的医生开始重视盐水洗鼻对鼻炎的治疗作用。有家长提出，孩子有过敏性鼻炎，平时在家用盐水清洗鼻子是否有效呢？答案是肯定的。

对于过敏性鼻炎，使用盐水洗鼻可以有效的清除鼻腔中聚积的过敏原，过敏原消除了，过敏反应自然可以消除。除了去除鼻腔中的过敏原，盐水洗鼻还可以恢复鼻腔纤毛的活性，改善鼻腔的自洁功能，鼻腔自洁功能恢复，鼻炎后续的危害就被降到最低，鼻炎反复发作的困扰就没有了。

夏天如何预防鼻炎？

(一)多喝热茶

炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

(二)多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

(三)用生理盐水洗涤鼻孔

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

(四)有规律地做有氧运动

每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

注意事项：

1、注意休息；

2、保持良好的心态，良好的心情才能让我们的身体机能正常工作；

3、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品；

4、要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢。

结语：鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，也会给人的日常生活带来诸多不便。所以，平常生活中要注意做好预防鼻炎问题。