无论男女老少，艾灸前后注意这4件事，效果会更好

艾灸是中医常见的养生保健方法，简单方便而且安全可靠，但是艾灸不能盲目，必须要了解相关的常识，不然会让寒气突然入侵，从而带来不必要的麻烦。

1、必须端正态度

在艾灸前要端正态度而且认真操作，积极的配合医生治疗，消除不必要的顾虑和恐惧。另外要选择合适的体位，掌握正确的穴位。艾灸主要是利用温热刺激来达到养生功效，在操作的过程中应该先艾灸上部穴位、肺部穴位以及阳性穴位等，刚开始先选择小艾柱，然后慢慢的递增。若是经络不通而且病情严重的话，应该先艾灸下半部分的穴位，然后再按就上半部位。

2、综合考虑身体状况

对于身体虚弱的人群来说艾灸的时间稍长一些，艾灸时间以次数要根据季节、年龄以及病情程度来选择。小孩子和老年人减少艾灸的次数，腰部腹部背部艾灸的时间稍长一些。喝醉酒后、过度疲劳、过饱过饥、严重口渴，受到惊吓以及大怒之后不能施灸。在月经期和怀孕期间尽量不要艾灸腹部和腰腹部。肢体麻木或者感觉障碍的人群不能过量的艾灸，不然会灼伤皮肤。头部脸上胸部等有毛发的地方也不能艾灸。

3、做好保暖防暑工作

夏季高温艾灸的时候要做好防暑工作，调节好室内的温度，每隔三个小时要开窗通风一次，这样能把艾柱燃烧所产生的烟雾及时排出去。失眠的人群睡觉前可以艾灸。因为每个人的体质和病情不一样，刚开始艾灸的时候可能会出现发高烧口干以及全身不适感，不必过于担心，当身体适应之后此情况就会消失。

4、妥善处理艾灸后起泡问题

艾灸后皮肤有小水泡，不要过于惊慌。水泡小的话应该保护好水泡，防止发生破裂，一般一个星期左右就能够吸收自愈。水泡大的话应该先对局部进行消毒，然后把小水泡穿入，吸出渗液之后再涂抹药物，切不可用手抓挠。若是发生了感染，应该及时请求医生帮忙。

温馨提示

身体虚弱的人群艾灸时要有足够的耐心，只有长时间坚持下去，才能够看到养生保健功效。艾灸后要多喝水，能够帮助排出体内的垃圾和毒素，同时做好身体的保暖，防止寒气入侵。