并不是所有孕妈都有妊娠纹，这三种孕妈不会长，你属于哪一种？

不管是怀孕时还是在分娩后，对于新手妈妈来说，妊娠纹无疑不是一个必聊的话题。难看的纹路长在肚子上，很多妈妈都表示有些难以接受，那么所有的孕妈都会长妊娠纹吗？当然不是，妊娠纹还会挑人的，有些孕妈却没有，有些孕妈却是“花瓜皮”。

产科医生表示：妊娠纹并不是所有孕妇都会长，这3种人就不会！

1、孕期经常运动的孕妈

预防妊娠纹要早早，很多没有妊娠纹的孕妈早早在备孕期间就开始运动了，孕前期也是，适当的运动有助于增加皮肤和肌肉的拉伸，使得肌肤的柔韧度和弹性有所增加，减少妊娠纹的出现。例如：仰卧起坐，能够锻炼腹部的肌肉，增强皮肤的弹性。

2、孕期体重均衡

怀孕之后，孕肚肯定会有所增大，肚皮的拉扯程度也会增大，但是有些孕妈孕期饮食和运动都控制的很好，所以孕肚较小的孕妈，相对拉扯较小，不容易出现妊娠纹，如果体重增长能控制在11公斤—14公斤这个范围，相对来说不容易出现妊娠纹。

3、先天皮肤好的孕妈

妊娠纹的产生，是由于孕肚增大所产生的肌肤拉扯，产生的疤痕，如果皮肤较好的孕妈，肌肤的纤维韧性也很强，孕期也是不容易长妊娠纹。

育儿小贴士：如何能够有效避免妊娠纹

1、沐浴时温度不宜过高：孕妈在洗澡时，不宜用过高的水温，可以适当按摩下皮肤，能够有效防止妊娠纹产生。

2、健康合理饮食：孕期避免食用过多的油炸类食品，均衡饮食，能够有效改善皮肤的弹性，多吃蔬菜水果。