肠里有癌早知道：睡觉时身体出现4种异象，小心癌细胞已入侵肠道

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：肠里有癌早知道：睡觉时身体出现4种异象，小心癌细胞已入侵肠道。

说起癌症，几乎无人不晓，无人不知。要说医疗方面的谣言，在癌症领域应该算是最多了，影响也最广泛，从滴血验癌到小苏打治癌症，从民间偏方到各种食疗，总之，只要是和癌症沾边的言论，总能造成广泛传播，从而让我们谈癌色变。肠癌是常见的癌症之一，它的危害和伤害很大的。因为肠道是我们身体中很重要的消化道，患上肠癌的人，就很难进行正常的消化，所以得了肠癌的人，寿命一般都是比较短的。

肠里有癌早知道：睡觉时身体出现4种异象，小心癌细胞已入侵肠道！

1.频繁的放屁人们常用“屁大点事”，来形容生活中的小事。但其实关于“屁”事不容忽视，偶尔的放屁属于生理性的，无伤大雅，可是，过度频繁的放屁，有时候就不一定是小事了！目前虽说没有研究证实，放屁多和肠癌有密切关系，但值得注意的是，在某些特定情况下肠癌确实会导致频繁的放屁。

2.频繁的腹痛

一般情况下，我们只有在腹泻时会伴随腹痛，如果正常生活中没有腹泻，但睡觉时腹痛比较严重，应该去医院检查一下你的肠道健康状况。因为如果你患有肠息肉，这种生长在肠表面的息肉组织在肠中连续生长，就有可能堵塞肠道，造成频繁的腹痛。

3.恶心呕吐

肠道有癌细胞，我们的消化功能就会减弱，明明想吃东西，却一看到食物特别是油腻的食物就会恶心反胃。这在白天的表现很明显。但在睡觉时出现恶心呕吐，可能是肠道内细胞发生癌变，且已经形成癌肿之后，胃内的食物不容易通过肠道，就堵塞在癌变的肠道部位，从而对胃粘膜造成刺激出现的异常。

4.大便形状异样

坚持有规律的排便，是我们预防便秘，促进肠道健康不可少的好习惯。若是白天或睡觉前大便，发现自己的大便形状异常改变，呈现细条状、扁条状、槽沟状等等，有时还能发现粪便有血痕。那么就要重视了，或许癌细胞在肠道已经潜伏好久了。

肠癌来势汹汹，1.2亿中国人都是高危人群。我国每年结直肠癌新发近40万例，发病率已高居世界第一。中国40～74岁的人群中，约有1.2亿人都属于肠癌高危人群。那么我们如何预防呢？

不要久坐

生活中多数人，特别是不少年轻人，在办公室久坐、家里宅、出门以车代步，这也是结直肠癌形成的原因之一。加上长期缺少运动，肠道蠕动会减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，会在结肠内滞留并刺激肠黏膜，从而代来肥胖，加重便秘，诱发肠癌。要知道过于肥胖的人群，肠癌的发生率是很高的。

健康饮食

我们每天都在吃着各种各样的食物，而这些食物在经过人体肠道新陈代谢过程当中，就很容易会引起病变。所以想要预防肠癌的发生，在平时在主食当中最好粗粮和杂粮的比例保持在一定数额，不能够吃太多过细和过粗的粮食，远离高盐高糖高脂肪的食物。

定期肠镜检查

肠道息肉是大肠癌的高危因素，毋容置疑，定期肠镜检查是首选，也是筛查大肠癌最简单直接的方法，既可以检查肠道，还能看到息肉等小的病变。一般人群，建议45岁以后，应把肠镜作为常规的体检项目。

多吃鱼肉

研究发现常年爱好吃鱼的人，患肠癌的风险，比少吃或不吃者少12%。因此，建议大家每周吃两份鱼以降低肠癌风险，其中至少一份是多脂鱼，如三文鱼或鲭鱼，这样不仅能防肠癌，还可以降低心脏病风险，预防大脑退化。

多吃芹菜

芹菜是一种膳食纤维很丰富的蔬菜，而膳食纤维具有吸水性，可以增加大便的体积，可以帮助润肠通便，促进肠胃蠕动，以促进肠道的健康，预防便秘。还能减少大便的硬度，有利于排便。

多吃葱姜蒜

生活中吃葱姜蒜的人，新陈代谢的速度相比起那些不喜欢吃葱姜蒜的人新陈代谢的速度稍微要高一点，所以多吃葱、姜、蒜不但能顺肝养气，还能有效抵抗肿瘤的发生。

环境污染，压力过大，饮食不健康是得癌症的必然原因，而且一旦得了癌症后，很多患者都很痛苦，倾家荡产也不能挽救生命。所以防癌显得尤其重要。

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