关于乳腺增生的“三害、四治、五防”常识，你都知道吗？

引发乳腺增生的因素很多，目前主要认为是内分泌失调，或气血瘀滞长期得不到疏通造成的，其症状为疼痛、出现肿块、性冷淡、月经紊乱、情绪波动等。大部分女性在得知自己患有乳腺增生以后，并不够重视，因为她们觉得这对她们没有什么影响，很少人意识到乳腺增生的潜在危险，下面美铂隆健康屋就来说说乳腺增生的“三害、四治、五防”常识有哪些？

乳腺增生的三大危害

月经不调

月经不调与乳腺增生也会有关系，可能大多数人都没有这样的认知，因为月经不调的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，对于乳腺增生大多数患者表现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会表现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害。

精神影响

乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦，导致恶性循环加重乳腺增生。

癌变难以回避

美铂隆健康屋发现：乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为乳腺增生最大的危害。

乳腺增生揭秘四大治疗方法

营养供给

女性要有适当的营养供给，营养的搭配均衡，荤素搭配，多吃蔬菜水果，以低脂高纤饮食为主，多吃全麦食品、豆类，以增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激；补充多点维生素、矿物质；另外，尽量控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

心理治疗

有些女性对乳腺增生缺乏认识，会出现对过度紧张忧虑及悲伤等不良的心理，造成神经衰弱，从而加重内分泌失调，引发乳腺增生。美铂隆健康屋提倡：我们应解除或宣泄各种不良的心理刺激，保持心情舒畅，少生气，活泼开朗，要有坚强战胜疾病的信心，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

选择合适的胸罩

您可以通过在运动时佩戴运动胸罩来预防乳房疼痛，压痛或不适。重要的是运动胸罩要适合，它应该保持乳房在身体静止时几乎不动，并在身体运动时与胸部一起移动，而不是上下或左右晃动。当乳罩支架变得松弛时，应及时更换运动胸罩。 一个乳房处于发育中的年轻女子可能需要每6个月买一个新的胸罩。

中医调理防治

不出血的中药手术刀。靶向渗透，局部带动整体，在对于乳腺疾病的治疗，可调节微循环，使气血畅通；消融肿块，使乳腺畅通，调节乳络经脉，使肝气畅通。乳腺贴精选十几种珍贵名药材，通过刺激性腺轴，调节内分泌机制，实现激素平衡，重建乳房免疫，且能显著增强机体免疫力，突破性解决了乳腺疾病的久治难愈的历史性难题，无任何毒副作用，防治愈后复发。

乳腺增生的五大预防措施

1、作息规律

作息时间规律有利于内分泌的平衡，能够给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，能有效预防乳腺增生。

2、保持心情舒畅

心情经常低落，情绪不稳定都会抑制卵巢的排卵功能，同时也会使体内的雌激素增高，导致乳腺增生。

3、饮食要低脂肪

预防乳腺增生，饮食上要遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，减少乳腺受到的不良刺激。同时，需要注意动物蛋白摄入，避免摄入过多雌激素，造成乳腺增生。

4、注意调理月经

月经紊乱是导致乳腺增生的因素之一，所以必须注意调理内分泌，以及月经的调理。如果发现月经周期出现紊乱，需要及时到医院检查及调理。

5、适度性生活

性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女性性生活不和谐也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。性高潮刺激还能加速血液的循环，避免乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生。