母乳喂养喂成大小奶?看看这些调整方法!

文 / 瑜伽健身瘦身
2017-11-01 18:21

母乳喂养喂成大小奶?看看这些调整方法!

很多哺乳期的宝妈也出现过类似的困扰,喂奶后,曾经坚挺圆润的美胸不但下垂了,还变得一大一小。其实,那是由于哺乳期间,长时间的喂奶不均,导致乳房的大小变得不一样。如果能提前预防或及时调整,完全可以避免这样的事情发生。

预防措施

母乳喂养喂成大小奶?看看这些调整方法!

针对目前还没有出现大小胸的哺乳期妈妈,可以采取以下预防措施:

1、哺乳期间要养成均衡喂奶的习惯,两边轮流交替喂奶,可以预防大小胸。

2、如果宝宝只吃完一个乳房就饱了或者睡着了的时候,建议要及时将另一个乳房的奶水挤出来;如果有事无法排奶,下一次喂奶时,要先喂上次没有喂的乳房。

3、每天坚持穿大小合适的哺乳内衣,睡觉时可以不用穿,可缓解乳房变形和下垂。

调整措施

母乳喂养喂成大小奶?看看这些调整方法!

针对已经出现大小胸的哺乳期妈妈,可以采取以下调整措施:

①适当增加小乳房的喂奶次数,小乳房经过更多刺激后,乳房内的腺体和腺泡会增加,促使乳房体积会相应增大,经过一段时间的调整后,两侧乳房大小会逐渐趋于一致,到时再恢复轮流交替喂奶。

②每次喂奶时,尽量让宝宝先吃小乳房,再吃大乳房;

③宝宝需要乳头安抚时,尽量让用小乳房来作安抚;

④宝宝如果无法吃空两个乳房的奶水时,优先喂小乳房,大乳房吃不空时,不用额外再排奶了;

⑤每天洗澡时,重点按摩小乳房,按摩手法详见附图1-1;

⑥每天坚持穿大小合适的哺乳内衣,睡觉时可以不用穿,可缓解乳房变形和下垂。

补救措施

母乳喂养喂成大小奶?看看这些调整方法!

针对断奶后出现大小胸的宝妈,可以采取以下补救措施:

1、乳房按摩法:每天坚持乳房按摩,先按摩小乳房,大小均衡后,再轮流交替按摩两个乳房,能让乳房恢复饱满和坚挺,具体手法如下图:

母乳喂养喂成大小奶?看看这些调整方法!

2、沐浴按摩法:沐浴时,利用花洒交热交替喷洒乳房,有助于提高乳房皮肤张力,促进乳房血液循环;

3、胸垫补救法:如果乳房已经出现明显的大小胸,已经影响到穿衣效果时,可以在小乳房放一个合适的胸垫,调整穿衣效果。

注意事项

1、提前预防,比调整或补救效果更好;

2、不建议盲目使用丰胸精油、丰胸食品等丰胸产品等,很多丰胸产品带有激素,有一定的副作用和风险;

3、隆胸手术有风险,建议谨慎考虑;

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