保养卵巢和子宫的特效,就是调理宫寒,中医教你自制姜茶饮
编者是中医院的一名医生,近些年来,找我调理身体的女性患者占70%,患者情况有很多,例如气色差、有黑眼圈、年纪轻轻的就开始脸色发黄、脸上长斑、老年斑、黄褐斑、年轻女士脸上不断的长痘、等等诸多问题,找我调理月经的也不在少数,痛经、月经不调、经期血块、周期不规律、月经推迟、量少等等一系列不正常现象。
女人"宫寒"的后果是什么!宫寒的"宫" 指 "胞宫" ,包含卵巢和子宫,卵巢和子宫在受寒后,最容易引发以下疾病
1.卵巢疾病:
卵巢早衰、卵巢囊肿、多囊卵巢、卵巢肿瘤等。
2.子宫疾病:
子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜癌等。
中医所说的女人"宫寒" 指 "胞宫寒冷" , 由多重情况产生1.先天体质原因:
一部分女人天生手脚冰冷,这是肾阳不足的表现,从中医的角度讲,就是肾脏不能为胞宫输送足够的阳气,日积月累导致宫寒现象的出现,而宫寒时间久了(严重了),则会出现各种妇科问题。
2. 后天贪凉涉水等原因:
夏季是导致宫寒的绝大部分因素,因为夏季炎热,现代科技发达,不论是办公还是生活,人们所居住的环境都设有空调,经过一个夏季的阴凉生活后,女人胞宫器官受寒的几率非常大,另外再炎炎夏日食用冷饮、游玩涉水等,都极易导致胞宫受寒。
中医辨证测试题,占5条以上说明宫寒严重女人宫寒现象一:日常生活中小腹发凉,或手脚发凉
女人宫寒现象二:月经异常,痛经、经期推迟,经量较少,或伴有血块(经期多种问题)
女人宫寒现象三:手臂和腿部粗壮、或腹部赘肉多
女人宫寒现象四:不容易怀孕或者容易流产
女人宫寒现象五:腰部时而酸痛,或胀痛
女人宫寒现象六:平日容易腹泻,或经期伴有腹泻
女人宫寒现象七:尿频、尿多、尿液清长
女人宫寒现象八:气色不佳,脸色发黄,精神萎靡,容易疲劳
女人宫寒现象九:舌苔淡白,或有明显齿痕
女人宫寒现象十:没过50岁就开始长斑、或年轻人总长痘痘
以上10条,每占1条得1分,如果达到5分以上,说明宫寒已经比较严重了,需要及时进行调理!
中医教你日常调理宫寒:特制红糖姜茶(蒸制)1.先准备一块鲜生姜,大概是150克,也就是大约上图这么多,记得去皮(姜皮属寒)。
2.先把鲜姜切片,然后切丝,再切丁,切成丁后乱刀剁至成泥或细末。
3.把剁好的姜泥混合300克红糖,一同放入碗中,搅拌均匀。
4.搅拌均匀后,上锅蒸制60分钟,为防止蒸汽流入碗中可盖一层保鲜膜,然后扎两个眼。
5.蒸60分钟后出锅,就大功告成了,晾温后放入冰箱冷藏保存,这一碗分成7份,每天早上喝一份即可。
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