还在纠结怀孕后该上班还是辞职养胎？学聪明孕妇胡杏儿都这样做

最近拼命三娘“胡杏儿”终于暂时停止了拼命工作的状态，每天沉浸在晒娃的幸福中。从胡杏儿怀孕期间坚持拍摄电视剧《那年花开月正圆》，到各处拍广告、做宣传等等，一直坚持到临近预产期。在今年十月和小宝贝Brendan仔见面啦！终于，快节奏的孕期工作生活暂告一段落。

胡杏儿怀孕期间不少网友都为胡杏儿送上祝福与问候，更多的是提醒她工作不要太辛苦，为了肚子里的宝宝健康还是少工作些吧。但，怀孕期间的胡杏儿却给我们展现了一个积极、健康、活跃的孕妇形象。

还在纠结怀孕后该上班还是辞职养胎？学聪明孕妇胡杏儿都这样做

其实，怀孕后是安心在家养胎还是坚持上班做女汉子是很多准妈妈都曾纠结过的难题，答案不能一概而论，要根据自己的实际情况选择安排。但，如果准妈妈度过了孕早期的妊娠反应期，情况有所好转的话，可以选择尽量坚持上班哦，因为孕中期坚持上班给准妈妈和胎宝宝带来意想不到的好处。今儿小编就给准妈妈们来说说：

还在纠结怀孕后该上班还是辞职养胎？学聪明孕妇胡杏儿都这样做

1、生活作息规律

如果孕期在家养胎，时间一长，准妈妈容易变得懒散、不爱运动或者运动量减少，渐渐的可能会引起妊娠高血糖、高血压、肥胖等问题，为顺利生产带来阻碍。而且容易养成白天睡得多夜里睡不着的作息规律，并不利于胎儿发育生长。相反，如果孕期坚持上班，一日三餐、睡觉、起床，任何事情都变得有规律，每天上下班路上，午休时间固定的“运动”也很有规律，为将来顺产做准备。下班后难免也会出现疲劳的状态，却有利于孕妇养成早睡早起的习惯，也潜移默化的为胎儿养成了良好的作息习惯。

2、缓解妊娠反应

调查显示，60%-90%的准妈妈在怀孕初期、中期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状。而坚持上班的准妈妈这些症状持续时间明显更短，妊娠反应程度较轻。心理学家认为，坚持上班的准妈妈，即使是调换到轻松的岗位，大脑也把更多的精力和注意力放在工作上，哪怕是休闲娱乐也是和同事聊天、上网，可以有效的缓解妊娠反应。

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3、有事可做，转移注意力，缓解精神压力和负担

充实的上班时间，有效的转移了准妈妈的注意力，避免了闲置在家时胡思乱想或者把过多的精力放在关注胎儿健康状况的问题上，有利于保持良好的心态和健康、积极向上的面貌。在工作环境中可以有效减轻准妈妈由于体内激素水平变化引起的多愁善感、悲观、脆弱的情绪。

4、利于分娩

职场中的准妈妈被环境营养，多会有保持自我形象的积极心态，即使孕期变胖了也有产后上班恢复身材的毅力和决心。而每天奔波于职场的准妈妈易于保持体重和体形，另外，职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

5、工作状态利于胎教，缓解“孕傻”状态

准妈妈孕期坚持上班本身就是一种很好的胎教手段。每天接触不同的工作内容，孕期坚持动脑、动手，大脑保持积极的思考中，胎儿也会受到准妈妈的影响，善于动脑思考。

坚持上班规律的作息可以配合音乐胎教。天才宝宝胎教仪专家建议，孕期音乐胎教最好是

早上起床一次、午休一次、晚上睡前一次，每次15-20分钟。天才宝宝胎教仪里的胎教音乐课程不但音质高清，音量安全，设置的胎教腰带待在肚子上起到托腹带的作用，音乐胎教时并不占用双手，上班也能坚持音乐胎教。

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6、缓解经济压力

国家政策给了产检假，按时产检保证胎儿健康还能挣钱，帮准爸爸分担部分经济压力。

7、 利于交流经验

孕期坚持上班，便于准妈妈和同事、朋友们咨询关于孩子的一些话题，不懂的、疑惑的、有趣的都能得到回应，有经验的、没经验的都能聊到一起，关系也会很融洽，很好的避免了准妈妈胡思乱想，钻牛角尖的情况，心理上上班期间的准妈妈更轻松活跃些。

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8、利于保持自己的社交圈，产后回归

孕期坚持上班的准妈妈保持工作积极性，能更长时间的参与工作，利于后期产假结束重返职场。而且准妈妈每天都有自己的社交圈，与同事、朋友保持互动性强，共同话题多。

孕期准妈咪坚持上班需要注意问题：

1、避免辐射，做好防护措施，尤其是长时间需要电脑等设备工作的，尽量选择无辐射的天才宝宝胎教仪、防辐射服等；

2、上下班交通工具要安全，路途近的可以选择步行，算是不错的运动胎教了；路途远的建议选择不拥挤的地铁、公交或者打车，若选择公共交通工具，建议错高峰上下班；

3、不宜久坐。很多准妈妈上班一坐就是一天，这样孕中晚期容易出现腿、脚部水肿情况，不利于下肢血液循环，影响胎儿发育，也易发胖。建议准妈妈每隔一小时起来走动、休息10-15分钟；

4、工作餐要营养。即使孕期坚持上班，一日三餐不要随便凑合，保证吃饭规律以外，营养全面更重要，注意饮食卫生，高油腻、辛辣、不卫生的垃圾食品都应杜绝；

5、避免过于劳累。孕期坚持上班的前提是身体能负荷目前的工作任务，准妈妈绝对不要让自己多于劳累；

6、工作环境适合准妈妈。如果是环境恶略的室外或是工作强度过大的工作者，建议准妈妈调换岗位，保证工作环境适合孕妇。

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