乳腺病在很大程度上影响了当代女性的身体健康

乳腺小叶增生乳房有结节、肿块乳房疼痛乳头溢液乳腺纤维瘤甲状腺结节疏通乳房局部的关窍，激活与乳腺相关的经络，增强其气血循环的能力，加速代谢，改善乳房相关问题，同时改善经络淤堵引起的一系列问题

乳腺增生是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。

乳腺病属于情志病的范畴，在很大程度上影响了当代女性的身体健康。

中国自建国以来，妇女翻身解放，在法律上获得了和男性相同的地位和权利。这在思想和现实中，让妇女同胞们获得了空前的地位和自由。本来应该是好事，可是再扔掉弱者枷锁的同时，又套上了与女性不相称的强者的套索。矫枉过正，物极必反，对自己缺乏正确认识，在社会中对自己的角色定位不准确，导致很多不良的身心状况的产生。

女子以肝为先天！现代女性在现实工作与生活中，承担着与男士相同的挑战和压力，忽视了女性天生的偏性特点。“负且乘，致寇至”，过多的精神压力对女性身体健康提出了非常大的考验，很多女性朋友在勉力为之的过程中，出现透支健康资本，耗伤气血就不足为怪了。肝血不足，肝火无制！肝郁化火，肝阳上亢，饮食上再不注意，就会形成肝火凌胃的病机，肝火凌胃，上干则牙痛、乳痈！

一般来说，被诊断为乳腺小叶增生的女性无需常规服药，不过有以下几方面的建议：

1. 生活作息规律——

提高工作学习效率，改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情，以及规律运动都会有帮助。

美容院的胸部按摩和精油丰胸就别轻易尝试了，有些精油中非法添加雌激素，会加重乳腺增生的症状。

2. 健康的饮食方式——

放弃那些高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。

3. 切勿盲目用药——

如果疼痛难忍到严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物，治疗可参考《林欣水6年乳腺增生》，预防治疗的小办法值得推荐，百度可搜到。

4. 乳房自检和定期体检——

最重要的一点：无论是否有症状，都应该坚持定期的乳房自检和医院检查。

每月在经期结束一周后进行一次乳房自检，发现有肿块或者异常的乳头溢液时，应及时就医。