乳房保健 检查乳房的最佳时间

大家应该都记得86版的《红楼梦》中林妹妹的扮演者——陈小旭，《围城》中的著名演奏李媛媛都是因为乳腺疾病而离开这个人世的。还有蔡琴、汪明荃这些一线女明星也都得过乳房疾病，好在及时检查出并治疗，才拥有了如今的幸福，总得来说乳房体检、检查乳房对于女性而言非常重要。

日常生活中很多女性只在意乳房的外观，在意乳房的大小，而忽视了乳房的健康。千万不要以为乳腺疾病离我们还很远，要知道越来越多的女性正是因为不重视乳房体检、不注意乳房保健，才使得这个曾经最让女性骄傲的部位成为为他们带来痛苦的根源。

专家认为，一般平时如果要进行乳房的自我检查的话最好在月经来潮后的9到11天进行检查。特别是在沐浴的时候更容易发现乳房的问题，最好坚持每个月检查一次，如果检查出发现自己两边的乳房不对称或者有肿块、硬结、凹陷、乳晕有湿疹、乳房皮肤有水肿等问题的话，建议直接马上到医院去进行检查。

另外妇科专家告诉我们说，女性除了要每个月进行一次乳房自检之外，超过35岁的女性最好可以每半年做一次乳腺彩超检查，每年定期做一次乳腺钼靶X线检查等等。

另外平时在自我检查乳房时要注意做到一视、二看、三触、四卧。

一视：人站在镜子面前，仔细观察看两边的乳房是否对称，是不是一致的，特别注意乳头是不是有分泌物，整个乳房是否出现脱屑、红肿、皱纹等问题。

二看：将双手置于脑后、手稍微往前压，注意看自己的乳房的整个轮廓是否有异常的情况，再把双手放在腰部，上身往前倾，在观察镜中的自己乳房是否有异常的情况。

三触：抬高手臂，并将右后的手指头并拢起来，用手指的指压乳房，感觉一下是否有硬块，然后顺着乳头做顺时针检查，在这里提醒一下要特别注意乳房的腋窝不寻常的肿快。如此检查完一边在接着检查另外一边的乳房，

四卧：躺下来，然后在左边的肩后垫个小枕头，这样就会使乳房变得平扁，然后右手指头按压住，以乳头为中心，向外往内进行按压检查，轻挤乳头，看乳头是否有分泌物，如果没有分泌物则说明正常。

一般情况下在经过了上面四部的自我检查之后，如果你还怀疑自己的乳房有问题的话，那么就需要到医院进行检查了，通常需要进行的检查项目主要有红外线乳腺检查、钼靶X光检查等项目。建议有需要做这些检查项目的女性朋友最好提前咨询相关的妇科医生，从面确定一个最佳的检查时间，更有利于及早排除疾病的困扰。

最后提醒所有的女性朋友一句，千万不要等感觉乳房不舒服了，或者感觉可能有乳腺增生了、乳腺炎了才急急忙忙到医院去检查，而是从平时就要养成良好的自查习惯及定期到医院进行专业检查的习惯。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）