想要控制高血压？按这几大穴位可有效辅助降血压！

专家指出，目前不只是老年人容易发生高血压疾病，很多年轻人也因为不正确的生活习惯导致高血压疾病缠身。然而很多患者觉得发生了高血压就应该使用药物治疗，其实治疗高血压的方法非常多，中医治疗方法对于高血压患者也能取得非常好的效果，今天就为大家介绍一些按压穴位缓解高血压的方法。

一、百会穴。

百会穴的位置在头顶正中央。高血压患者可以用手掌根部紧贴百会穴，按照顺时针的方向进行旋转按摩，按摩一圈为一拍，每组至少连续做32拍。平时按摩这个穴位的主要作用是宁神清脑，辅助降低血压。

二、太阳穴。

操作的时候，用食指和中指按住太阳穴，按照顺时针的方向旋转按揉，每次可连续按揉五分钟左右。按揉太阳穴能够起到疏风解表、清脑明目、止头痛、缓解高血压等作用。

三、风池穴。

高血压的患者平时经常用双手拇指分别采取适当力度来按揉双侧的风池穴，要注意采取顺时针旋转按揉的方法，每次可连续按揉五分钟。按揉这个穴位的作用是明目降压、清脑提神。

四、颈两侧位置。

操作的时候，先使用左手掌大鱼际部位采取适当力度摩擦右颈部的胸锁乳突肌，连续按揉五分钟。换成右手摩擦左颈，这种按摩方法可以缓解胸锁乳突肌痉挛的症状，从而起到降低血压的作用。

五、曲池穴。

曲池穴在我们的肘关节处各有一个，在治疗高血压时可以先用右手按揉左手的曲池穴，完成后换成左手按揉右侧穴位，左右两个穴位分别按揉五分钟，经常按摩这个穴位可以得到很好的清热降压的作用。

六、内关穴。

高血压患者可以使用大拇指采取适当力度分别按揉两手的内关穴，要注意按照顺时针的方向按揉。按摩这个穴位可以起到的功效是舒心开胸，同时也有缓解高血压的效果。