妇科医生告诉您：注意这4件事，不但养宫，还能延缓衰老

妇科病是女性一辈子的痛。它不但让很多女性觉得难以启齿，更是严重影响身体的健康，让这种难堪的感觉如影随形，给女性很大的心理压力。

子宫是女性生殖器官中最为重要的一环，只有保养好子宫，才能气血红润，延缓衰老。

保宫护宫要注意什么？现在就一起来看一下吧。

1、不要久坐

久坐办公室的女性，下腹部长期处于压迫状态，能以导致血液循环不畅，再加上缺乏正常运动。长期下来，可能会导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。

2、积极避孕

在没有准备迎接新生命的时候，女性一定要积极避孕。据调查，流产3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

3、子宫保暖

宫寒主要是由寒邪入侵所导致的，而宫寒给很多女性带来了不少的痛苦，与此同时，宫寒还会导致很多妇科疾病的发生。所以，女性朋友日常一定要注意保暖，千万不要因为贪凉而因小失大。

4、玫瑰精油按摩腰腹

专家研究发现，长期用玫瑰精油做腰腹按摩，精油中的有效成分可以保养宫颈。

玫瑰精油按摩法：在手上滴2滴玫瑰精油，微微搓热，用手掌向下推，按摩下腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，至微微发热最佳。最后用手掌按揉腰骶部数次，轻揉2分钟，让热感传至小腹部。

注意：未稀释的玫瑰精油不能够直接接触肌肤。

如果你觉得上述的方法不太方便的话，那么小编在这里推荐另外一种用玫瑰精油暖宫的方法。

玫瑰精油被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。

不过纯粹的玫瑰精油并不适合直接接触皮肤，因此选择玫瑰精油暖宫贴，精油的效果通过皮肤渗透到体内，能够充分发挥暖宫护宫的效果，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式，使用方便又安全！

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