准妈妈在孕期有这个问题,宝宝出生后最容易有“胎毒”!

文 / 喝露水的小仙女sunny
2017-10-20 12:45

很多女性在怀孕的时候,因为担心自己的营养跟不上宝宝的发育,会进食大量的高蛋白和高脂肪的食物,相反地缺少了水果和蔬菜等膳食纤维的摄取。并且怀孕期间肠胃蠕动不好,而且孕期因子宫增大,压迫到后方的肠子,很容易造成排便困难。并且便秘会对孕妇和宝宝造成危害, 孕妈身体不舒服,宝宝出生后也最容易有胎毒!下面跟着小编来看看便秘造成的危害以及改善措施吧!

准妈妈在孕期有这个问题,宝宝出生后最容易有“胎毒”!

一、孕妇便秘的危害:

1、胎儿出生后有胎毒:长时间的便秘会导致肠道的毒素聚集形成胎毒,“胎毒”是俗称,实际是宝宝产后急性过敏重症,宝宝出生后,火气特别大,引起眼屎,红疹等,更严重的就会长疮,流黄脓水引起皮肤红肿溃烂。而毒素吸取进入乳汁以后,会导致婴儿腹泻,影响宝宝生长发育。

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2、孕期便秘可能形成痔疮:大便秘结常伴腹痛和腹胀,经常便秘会造成硬结粪块存积在直肠内,会压迫肠壁静脉,影响血液回流引发瘀血而造成痔疮怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮。

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二、改善措施

1. 维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛,以免形成痔疮。

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2. 多喝水:每天要多喝白开水,可以在每天起床后先空腹饮一杯温水或蜂蜜水,有助于改善便秘情况。

3. 多吃蔬果杂粮 :孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如:芹菜、绿色蔬菜、糙米、燕麦等。

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4. 合理运动:. 每天坚持活动身体,很多孕妇因为怀孕后身体变得笨重而减少活动,但其实适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。孕妇可以选择适合强度的运动,如:散步、体操等。

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5. 不吃辛辣食物:孕妇在怀孕时期吃辛辣食物容易上火,造成便秘。

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孕妈们一定要注意便秘这件事,尽量的改善便秘现象,没有便秘现象的孕妈也要注意预防。 别等到宝宝出生后有胎毒了再后悔。如果孕妈有了痔疮的出现,一定要注意合理用药,遵循医嘱,不要使用开塞露等有依赖的药品。