绝经等于衰老？身体出现这5种症状，说明你即将绝经！

我们都知道，女人的月经是由于周期性的子宫内膜脱落，是女性特有的生理现象，一般会从12、3岁开始，也是从女孩变成“女人”的标志。

但月经并不是会伴随女人一生的，在四、五十岁的时候就会停止，有的人会提前到更早，有的有会延后。

而绝经期的到来往往是女人走向衰老的标志，相信每个女人都不希望自己老得这么快。那么具体几岁绝经才算正常？女性绝经前会有哪些症状呢？

正常情况下，女人绝经年龄在45-55岁之间，这一年龄段发生绝经都属于正常。但在现实生活中，一些年龄不到40岁的女性也进入了绝经期，随着绝经期的提前到来，伴随着一系列“早更”的现象：她们经常感觉身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干枯、头发脱落、情绪不稳、脾气急躁、体重难以控制等等。

1、月经量减少、周期紊乱

正如我们前面提到的，每月经量减少，是最直观的表现。如果每个周期10片卫生巾都用不到，而且每片的量都很少，就属于月经量少了。

或者月经来潮时间不足两天，经量还很少，也属于月经量少的范畴。再有就是月经周期紊乱、经血颜色不正常或呈暗红色，都是月经开始捣乱的表现。

2、经血外观变化

血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的女性经血量逐渐减少，但也有出血增多或大出血的。

经期长短也有变化，有的逐渐变短，只有2-3天，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。

3、出现骨质疏松的表现

妇女35岁时骨量达到高峰，是相对最为健康的状态。之后随着进入更年期，骨质会快速流失，这同体内雌激素减少有关。

在更年期，因雌激素和孕激素急剧下降，甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强，人体大量骨钙分解入血，再从尿中排出，造成女性骨质疏松。

所以营养师建议女性从40岁开始，就要有意识的补充钙片和维生素D，以减缓骨质疏松的速度。

4、身体潮热、冒虚汗

据统计，我国女性平均绝经年龄差不多在49岁到50岁之间，从45岁月经开始不正常，到彻底绝经这五六年更年期中，85%的人都存在潮热、盗汗、烦躁的症状。

潮热是围绝经期女性最常见的症状，感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭，面色潮红，大汗淋漓，因不适常感到焦虑，时而心慌。

5、心情喜怒无常，容易急躁

进入绝经期后的女性往往不能自我控制，要么遇到小事就对亲友“河东狮吼“，要么和家人相处”喋喋不休“。其它症状还包括情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。

有这以上这些情况的朋友，别急，小编有办法在绝经期到来之前保护好自己！

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