真心提醒：高血压患者如何安全度夏，这5个方面需注意！

夏天，高血压患者的血压会有所“下降”，甚至变得和正常人一样，高血压患者误以为病好了，有的自行停药，但是再次检查时血压又升高了。这，是怎么回事？

夏天，高血压患者血压为什么会下降？

原来，我们的血管也像普通的东西一样会“热胀冷缩”，天热了，它就“胀起来”，这时候血流加快；同时，夏天出汗也多，我们人体通过出汗、排尿等排泄废物，出汗多了，肾脏负担也就小了。所以，血压才会“下降”。

但是，这时的血压“下降”并非高血压好了，如果擅自停药，一方面血压时高时低波动过大，另一方面，夏天人体新陈代谢快，血液粘稠度高，很容易诱发心血管疾病。除了不能擅自停药外，高血压患者还需要注意哪些方面呢？

1.坚持监测血压

夏天，高血压患者血压虽然有所“下降”，患者仍应持续监测血压，坚持每日自测，即使不能做到每日自测，也应隔3-5天去医院测一次。如果波动过大或不规律，如昼夜峰谷差值较大，应去医院进行24小时动态监测。

2.多饮水

夏天天气热，人体代谢水量较正常时候多，可达约3300毫升，大量运动后会更多，因此需要及时补充水分，防止血液粘稠，出现中风。

3.降低降压药的剂量

夏天，高血压患者的血压甚至可以降到正常人水平。这时，再按冬天的剂量吃，会使血压降得过低，以致出现供血不足、头晕等，甚至脑梗塞或心绞痛。需要注意的是，减量需遵从医嘱，每个人的情况是不一样的，不能说张三减了一片正好，你也减一片，这个要听医生的。

4.老年人不要过度降压

老人一般都存在不同程度的动脉硬化，血压高一点反而对心、脑、肾等有好处，这样可以提供充足的血液，如果一味降压。反而有危险，如颈动脉狭窄患者，血压过低会诱发中风。

5.适度使用空调

很多人喜欢对着空调直吹，“真爽”！但这样很危险。不仅容易感冒和肺部感染，还会发生心脑血管疾病意外。

同时，通风换气很重要，长时间闷在空调屋容易出现头晕、心跳较快等症状，最好下半夜将空调关闭，打开窗户，保证室内外空气交换。