孕期坚持这样做，让你的宝宝秒变高颜值

孕期坚持这样做，让你的宝宝秒变高颜值

偶然间翻到了一张自己幼时的照片，约莫三四岁的样子，被大人抱在怀里，但是却被一旁的针树不小心扎到哇哇大哭，然后就留下了一张呲牙咧嘴的照片，而且是那种“胖嘟嘟”的丑法，不过好在长大后五官也就长开了。妈妈有的时候也笑话我说，甚至怕我怎么长都还是小时候那拿不出手的模样，这也不得不让我怀疑自己到底是不是亲生的，怎么能被这么嫌弃？

不过，这种想法也是可以理解的，毕竟每个妈妈都希望自己的孩子长得漂亮，又乖巧可爱，最好是高鼻梁、大眼睛、小嘴巴、长睫毛还四肢纤长皮肤白嫩的那种萌宝宝，但是宝宝的相貌早在基因上就已经被决定了，经过DNA的裂变重组决定宝宝的眼睛是大还是小，皮肤白还是黑等等。虽然父母在基因上不能为宝宝做一些调整手段，但是妈妈们在漫长的孕期也是可以对宝宝进行“打造”的喔，不过这种打造不是让妈妈们去给未出生的孩子做类似出生判断或者算命这种都是不合理也不科学的，生出漂亮宝宝其实也是有小妙招的。

宝宝在母体里三个月左右就能够通过妈妈感知外界环境了，并且这个时候的宝宝已经具备了基本的听力和语言学习能力。所以这个时候孕妈妈们就可以多听听音乐，保持愉快的好心情，还可以着手对宝宝进行胎教，这样一来，宝宝的心情自然也就好了。妈妈调整好心情，注意保持稳定的心理情绪，不要给自己或者宝宝过多的压力，比如担心宝宝可能会比较丑之类的问题，因为，妈妈们心情好了，宝宝自然也就漂亮了，换个比方说，整天板着脸的人不单心情不好而且还很丑，这道理是一样的。

除了控制情绪之外，孕妈妈最需要注意的就是饮食问题，要营养均衡，多摄取维生素和微量元素，不过多少还是要控制一个度量，毕竟人体的承受能力还是有限的，而且孕期妈妈们的免疫力和抵抗力都相对差一点。所以孕妈妈们可以适当补充叶酸，可以帮助孕妇提高免疫力和抵抗力，也能够提高宝宝的免疫力哦，在常见的水果当中，叶酸含量最多的就是山竹，所以如果家里有孕妇或者自己是准妈妈的话就可以往家里备点山竹哦，每天吃几个还美容养颜。

还有些妈妈们可能希望自己的宝宝在某个方面比较优秀，比如说长睫毛，或者是皮肤白等等，像这种情况下，妈妈们可以适当补充一些维生素A、B、E等，维生素A可以让宝宝拥有明亮有神的眼睛，维生素B、E则可以让宝宝皮肤光滑，头发柔顺黑亮。

妈妈们想要生出一个健康漂亮的宝宝，不妨参考以上的建议，保持愉快心情，均衡饮食结构，适当补充微量元素，而且，孕妈妈进行适当的运动还可以帮助宝宝获得健康强壮的身体喔。各位妈妈们对于如何生出漂亮宝宝还有其他更好的妙招可支吗？