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工作忙?没时间健身?都不是理由
文 / 想要肌肉线条的黄二狗
2018-02-28 20:07
小编也是上班族,非常理解大家没时间健身的说法,但是时间是挤出来的,在家里也可以练起来,锻炼效果同样强大!每个动作30—60秒,根据自己的能力增加、减少,完成。
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