如何在保证母乳喂养的情况下避免乳房下垂、变小？

新孕妇一个，三个月，听很多人说喂奶后乳房会下垂及变小，非常担心，我本来就瘦，B杯，如果再瘦再下垂真接受不了。但我还是坚持想母乳喂养，求大神支招！替所有妈妈感谢。

首先，乳房下垂一定不是因为喂母乳，而是年龄到了或生理结构到了这个阶段。下垂是因为松弛、地心引力，还有些人就是容易下垂，比如我姨妈，没喂母乳40岁也下垂肚子上了。反正我喂了28个月，还是没有下垂。其次，乳房在哺乳一段时间后会变小，但是对比参照的是你生产前的大小，怀孕你的乳房会因为生理要求哺乳而变大，开始喂奶后一定会瘦，因为奶水来源你自身的组织，而且喂奶相当消耗卡路里，乳房也会有一个涨奶、产奶、而后逐步平衡回归正常的过程。可能我喂得久了一点，所以感觉现在比怀孕前还稍微小一点。但有过来人说，离乳后，会长回去，就像断奶后人可能会变胖。

所以，只有正确认识这个问题，你会发现你要对抗的不是哺乳问题，而是乳房保健的问题。当然因为孕期、哺乳期这样的特殊时期，我们是需要有一些特别防护。我想说几样神器。

一是哺乳文胸，必备，撑住你的乳房，对抗地心引力。可以孕期就戴，文胸可以调整胸围便于适应孕期乳房的变化。哺乳期必须戴，特别是前期，后期如果平衡了，可以选择怀孕前戴的文胸了。

二是橄榄油。可以辅助按摩、润肤防干，孕期还可以防妊娠纹。

三是你的双手，对你没看错，就是你的双手，不要依赖吸奶器，按摩、挤奶都还是靠息的双手吧，舒适、灵活。

四是乳头霜，这个要看宝宝起初的衔乳姿势，如果吃不好容易破，那很需要这个东西保护。所以还需要掌握正确的哺乳方法。更多知识，请参考“宝宝树——母乳大本营”或者母乳喂养论坛首页（是同一个地）

另外就是其它乳房常见的保养知识了。

坚持母乳，没错儿！相信你可以的！

作者：晓焉焉

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