美食虽好，可不要贪杯哦，还在哺乳期的你，切记不要吃这些食物

宝妈们十月怀胎，顺利生下个宝宝真心不容易，孕期各种孕吐，各种食物戒口，远离了各种各样样的美食，已经憋了差不多一整年，以为生了宝宝就可以解放了。但是在哺乳期间，宝妈们吃进去的食物，就相当于小宝贝们的粮食，如果稍微不留神，吃到了回奶的食物，那可是会断掉你们家宝贝的粮食哦。那么回奶的食物有哪些呢？下面我来跟大家一起分享一下

1.海产类:田螺，螺丝，螃蟹

​2.蔬菜类:韭菜，韭黄，苦瓜，辣椒，竹笋，芦笋
​​​3.水果类:西瓜，柿子
​4.调料类:桂皮，大蒜，花椒
​5.酒水，茶水类:炒熟麦芽，咖啡，烈酒，浓茶，冰镇饮料
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​​为了你家宝贝在哺乳期有充足的奶水，切记不要乱吃以上食物哦