李医生：5个治疗颈椎病的小偏方，第2个效果最好，见效最快

方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章分享我的经验和观察，这是第75篇原创文章。

你的颈椎病是不是做了很多治疗仍没效果？抑或你的颈椎病变得更加的严重了？

​

你是否也时常担心颈椎病找不到最好的治疗方法，最后只能手术？

其实颈椎病的治疗，找对人，找对方法很重要，还需要你自己坚持的布置训练任务。

前段时间，有1个来找李医生我治疗颈椎病的，因为没床位，只在门诊做治疗，住不起院。

做了1次治疗，我就嘱咐他回去反复的练习我教她的方法，因为很多人都不太重视医生教会的方法。

这个患者真的很有毅力，他每天都坚持的练习，最后，我打电话随访的时候，她的颈椎病已经缓解了大部分。

因为她告诉我，上次回去后，她一直在练习我教她的方法，1天练习10多20次.

因为我刚开始也不太在意，感觉她不会回去练习，我只让她早晚练习，没想到她这么有毅力，坚持一定会有效果。

李医生，今天也和你分享颈椎病治疗的5个偏方

1、臂臑穴按揉

位置：在手臂的外侧，三角肌的最下面

方法：用大拇指往下按压住这个穴位，穴位点固定不移，配合大拇指的左右摇晃

该穴位在按摩，主要针对上肢的酸胀痛，以及手麻，一般坚持按压3分钟左右。

2、天窗穴按揉

位置：在颈部的侧面，当颈部和肩部交接处。

方法：站在患者身后，食指中指按压该穴位，方向从身前向身后按压，同时配合头部向按压侧侧屈

建议你在按压这个穴位是不用太大力，轻一点，以不引起疼痛为主。该穴位缓解颈痛效果极佳，只需不到1分钟。

3、伸展颈侧肌肉

部位：颈部的侧面

方法：右手放置于头侧面往对侧拉到最大，如下图，同时头部对抗该手的拉力

一般持续时间10秒左右，不要出现疼痛，脊髓、神经压迫不用该方法

主要作用：缓解上班族颈部不适、疲劳。

4、颈部深层肌肉训练

部位：颈部后侧

方法：双手交叉放在后脑部，固定用力，同时头部先后与手做对抗

一般持续时间10秒左右，不出现疼痛症状为主，颈部深层的肌肉训练，可以很好的稳固你的颈椎。

5、中药偏方

颈椎病，很多是经络血管阻塞，该中药主要针对于血瘀型颈椎病

中药组成：葛根、川芎、红花、熟地、白芍、杜仲、杜仲、续断、牛膝、骨碎补、鸡血藤、甘草

如果你是这种类型的颈椎，你也可以咨询我，或发私信我给你评估

你还在为你的颈椎病找不到好的治疗而担心吗？

你是否仍然在害怕你的颈椎病在逐渐加重？

5种颈椎病的自我治疗的偏方你学会了吗？

如果你有颈椎病相关的问题，你也可以关注肩颈腰专家李医生，给我留言。