身体出现这四个信号，说明“肝毒”很多，自己动手，给肝脏消消毒

肝脏是身体内以代谢功能为主的重要器官，并在身体里面扮演着去毒素，储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质合成等功能。

可是，随着人们的不良生活习惯，如熬夜、运动少，再加上不良的饮食习惯，如酗酒、暴饮暴食等，都对肝脏的“解毒”能力造成了一定的“损害”，导致肝脏不能及时为人体解毒，以至于“毒素”留在体内，导致肝脏“藏毒”，危害人体健康。

当身体出现这4种变化，说明肝脏藏毒太深了，要给肝脏“洗洗澡”了！

信号一、口干、口苦、口臭

如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

信号二、突然出现过敏

如果你之前是不是过敏体质，而最近一段时间，发现自己身上特别痒，并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”，甚至出现“小包”，就像被“蚊子叮了”一样。

因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒等现象出现。

信号三、顽固性痤疮、粉刺

肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝脏藏毒，废物等不能及时排除，毒素就会滞留在体内，从而表现在脸上，形成痤疮。

信号四、出汗过多、体味过重

我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

三种行为最损伤肝脏

一、经常熬夜

专家指出，爱护肝脏必须注意休息与睡眠，成年人正常睡眠时间应为6-8小时，在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，有利于肝细胞修复和再生，从而让肝脏恢复健康。

二、酒精过量

喝酒伤肝，人尽皆知酒精的成分是乙醇，乙醇需要靠肝脏进行代谢，而肝脏有许多工作要做，分解酒精只是他其中一项任务，所以过量饮酒，会加重肝脏工作量，形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

三、抑郁或发怒

中医认为现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，因为肝喜疏恶郁，最后导致肝功能紊乱。

经常按摩7个撒气穴，让心情更美丽

中医建议按摩身体上的7个撒气穴，它们分别是：角孙穴、风池穴、太阳穴、膻中穴、肩井穴、太冲穴、足三里。按摩这些穴位除了可以改善头晕头痛、焦虑、发火、乳房胀痛、乳腺疾病等情况，还有疏肝理气，养护肝脏的作用，达到心平气和的效果。

自己也动手做杯护肝排毒茶，每日泡水喝，给肝脏“消消毒”

自制：蒲公英金银花茶—排肝毒、改善痤疮

【材料】荷叶、蒲公英、枳椇子，金银花

【作用】清热杀菌，排肝毒去肝火，改善痤疮，美白肌肤，抗氧化

【做法】

1、挖取野生的蒲公英叶子，清洗干净，切段，烘炒制成茶，备用；

2、金银花一些备用；

3、摘取荷叶，洗净，自然阴干，备用；

4、取蒲公英叶2.0g、金银花0.8g、荷叶0.2g做成蒲公英金银花茶包；

【用法】每日泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟即可。

金银花蒲公英茶 ￥88 购买

天然冬瓜、荷叶、蒲公英、野生枳椇子，金银花等中草药，科学配比，低温烘焙，荟萃植物力量，祛湿消水肿、排毒养颜，告别小肚腩。特别适合女人养颜和喝酒比较多的男人

蒲公英水顾名思义就是用中药蒲公英泡水喝，理论上来说药食同源，是没有毒性的，而且可以消炎，治疗高血糖，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，痈疖疔疮，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎等，它的作用是清热解毒，但是药性偏寒，所以要注意自身的体质，不要过多饮用。