宝妈奶水足怎么办

阿佩最近很是苦恼，奶水多，奶阵出现的次数也多，经常性的喷乳，并且会有针扎的感受，乳房又硬的像个石头，搞的阿佩很是忧郁。而另一位宝妈却被婆婆说奶少，只是由于乳房不胀，不能产生奶阵。

奶阵是哺乳期宝妈感受乳房又几根经隐隐膨胀而伴有轻细胀痛，随即就有奶呈喷射状流出。除了会有疼的感受外，有的哺乳后会感受特别困，有的感受会口渴。

刺激奶阵的小窍门：

1、哺乳前先洗个热水澡，促进血液轮回，或者用热的毛巾外敷乳房，使身体处于放松的状态下，也可以让身体和乳房暖起来，这可以让奶阵来的加倍随意些。

2、新手妈妈，第一喂奶时总免不了身体生硬，不敢顺便空乱动，或者是要保持宝宝爱好的姿态，长时辰不能动，导致身体的酸痛。所以在哺乳后家人可以帮妈妈按摩肩膀，缓解身体的酸痛，如许也有助于刺激奶阵。

3、按摩乳房可以直接刺激奶阵，对付奶阵间隔较长的，不随意刺激出奶阵的妈妈，可以直接按摩乳头，如答应以刺激奶阵。

4、有的时辰奶阵就像个“按时器”，要有一个合理的时辰，所以最好建立起哺乳的纪律，体味宝宝哭是不是饿的缘故，不要被宝宝一哭就要喂奶，也让整个糊口显得非常倦怠。建立哺乳纪律，也不会为随时喷出的乳汁而苦恼。

奶水过多的宝妈，要学会减少奶阵的次数，调治泌乳平衡。可以在哺乳前少量排奶，哺乳过程中按摩乳房，使乳房深处乳汁充实移出。

有一些病症会按捺奶阵的出现

惊骇、焦炙、为难这些情感会导致奶阵的耽误或者只按捺奶阵的出现。甚至连痛苦哀痛、寒冷、乳房胀硬都市影响到奶阵。