孕期做这件事影响胎动频率，宝宝出生后脾气暴躁

兰兰的宝宝两个多月了，自从生了宝宝后，兰兰就从来没有睡过一个好觉，因为宝宝的脾气实在是太大了。兰兰觉得自己和老公的脾气都不大，为什么这孩子脾气这么大呢？有一点不顺着他就要大哭大闹，而且晚上吃夜奶从来不会安静的吃，一定要把全家人都吵醒才肯罢休。

这可把兰兰愁坏了，后来抱着宝宝去医院进行疫苗接种时，兰兰把自己的疑问和医生说了，医生问兰兰是不是在孕期情绪起伏比较大，或者总是心情不好。兰兰说确实是这样，因为怀孕时身体各方面都不太舒服，老公也总惹她伤心生气，所以心情都不是很好。医生说那原因就在这了。孕妇在孕期的心情和宝宝出生后的脾气是有很大的关系的。所以孕妈一定要在孕期调节好自己。

通常来说，在孕期孕妈会有这几个方面影响到自己的心情。第一就是身体方面，因为在怀孕后身体总是会有各种不舒服的症状，比如腰酸背痛、孕吐、尿频等等，这些情况会让孕妈苦不堪言。所以自然会影响到自己的心情。那么就需要孕妈找对方法，去一一解决，从而合理的调节自己的心情。此外孕妈的心理因素也会影响到心情，比如在怀孕后心理压力比较大，或者有婆媳矛盾，和老公有矛盾等，都会对孕妈的情绪有影响。那么孕妈的心情又和宝宝有什么关系呢？

如果孕妈总是保持一个压抑不愉快的心情，那么严重的情况是会影响到宝宝的正常发育的。比如孕妈因为心情不好没有心思吃饭，那么自然会影响到宝宝营养的摄入。另外胎儿是能够感受到孕妈的情绪的，如果孕妈心情不好，那么会明显感到胎儿的胎动次数有所增加，最后则会影响宝宝出生后的脾气，会有爱哭闹、不好哄的情况。

所以孕妈在孕期除了注意身体上的保养外，一定要注意情绪上的调节。在心情难过、压抑的时候不要闷在心里，孕妈可以找朋友、闺蜜说说话，或者写出来，这都是可以释放自己的情绪的。而且如果是和家人有矛盾，那么完全可以和家里人进行沟通，沟通是解决事情最好的办法。另外也可以做一些瑜伽、慢走等运动来舒缓心情。