魅力孕期，和孕期闺蜜“妊辰纹”，Say拜拜~

拥有好的皮肤是每个爱美的女人都渴望的，不论是在脸上还是在身上，即便是在怀孕期间，也希望自己的皮肤可以光彩照人，像妊娠斑、妊娠纹都成为整个孕期的天敌。其实，不是所有的准妈妈都会长妊娠纹，而且也是有一定的办法防止或者预防的。

【三种准妈妈不容易长妊娠纹】

1、准妈妈孕肚增大较均匀

怀孕时，准妈妈的肚子肯定会慢慢增大，但肚皮是有一定拉伸能力的，只要在可以承受拉伸范围内，妊娠纹就不会轻易的出现在准妈妈的肚子上，甚至有些都不会长妊辰纹。

产专家建议，准妈妈在孕期保持12-15公斤的体重增长，肚子一般不会出现妊娠纹。

并且，整个增大过程最好是相对均匀增大，如果肚皮突然短时间增大也会出现妊娠纹。

2、准妈妈天生皮肤比环境较好

皮肤环境基础较好的准妈妈，也不容易长妊娠纹。之所以会长妊娠纹，是因为宝宝在肚子里慢慢长大，肚子皮肤中的纤维被拉扯至变形，并且拉扯过快，导致纤维出现撕裂，形成了疤痕所导致。但如果准妈妈的皮肤天生就很好或者保养的好，使得肚子上的纤维韧性要比一般人强，妊娠纹自然就也就不会轻易出现。

3、准妈妈在孕早期就经常运动

很多准妈妈担心孕早期胎儿着床不稳，不敢太过剧烈运动。其实只要没有流产的经历，在怀孕早期是可以做适当做一些运动的，适当的运动可以增强人体肌肤的弹性和韧性，从而减少妊娠纹的出现。另外，准妈妈在平时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，既对自己皮肤好，还能有效减缓妊娠纹的出现哦！

【修复妊娠纹，就用这三招】

如果出现了妊辰纹怎么办呢？在孕期，准妈妈可以试试这三招，可以适度的修复一些妊娠纹的情况。

1、选择专业的妊娠纹修复产品

每天早晚涂在肚皮上。需要注意的是，准妈妈一定要选择质量合格的产品，成分最好纯天然，因为有害成分会对胎宝宝产生影响。在涂抹的时候，最好同时按摩皮肤，可促进血液循环，使产品更快吸收，同时如果在孕后期注意涂抹妊辰纹的时间不要太长，手也不要太用力，以防宝宝绕颈。

2、增强运动从而紧实皮肤

适度的做一些运动有助增加皮肤弹性，尤其对腰腹部、臀部和乳房效果格外明显。所以，各位准妈妈一定不能偷懒，做运动还能避免体重增长过快，增加自身的氧气吸入，为宝宝提供充足的氧气储备。

3、适当补充一些胶质

多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋等，也能减缓妊娠纹的生成。

看过了上面的，各位准妈妈是不是对妊辰纹的预防及补救有了一定的心得呢？我是辣妈分享牛牛，我们下期见喽！