每个人体内都藏有这种毒素!你还不知道吗?快来学排毒呀!

文 / 互联网
2017-09-15 16:20

每个人体内都藏有这种毒素!你还不知道吗?快来学排毒呀!

你是不是经常觉得懒懒的不想动!!身体总是很乏力??明明吃的不多,身上的肉却蹭蹭的长?!赶紧拿起镜子,或者用手机开启前置摄像头看看自己的舌头,如果还发现:舌体胖大,舌边齿痕明显,舌苔厚腻,那么基本可以判断您的身体已经被“湿毒”入侵!

这个“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”,是指由于脾虚导致身体运化功能减退,水液代谢失调,体内水液堆积从而形成的痰湿。

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如何健脾祛湿呢?专家推荐了一道美味的祛湿粥,快跟专家学起来吧!

温馨提示

红豆丨比较圆,多为食用,口感好。煮完之后,红豆会变软。

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赤小豆丨细长稍扁,多为药用,祛湿利水。功效强。即便泡过之后再煮,也煮不烂,吃着比较硬。

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赤小豆与红豆同属豆科植物,性质和营养成分也接近,只是赤小豆的功效强些,所以中医入药都用赤小豆,而红豆则只供一般食用。