乳腺增生容易与四类人结缘

有人把乳腺增生称为女性朋友的“现代病”，因为乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，30岁—50岁最高峰，青春期及绝经后则少见。导致乳腺增生的因素有很多，身边常见的有生活、工作、环境、辐射等等，都可能在无形之中对身体内分泌激素造成刺激，最终导致乳腺增生。美铂隆健康屋提醒：长期处在这些环境中的人，更容易诱发乳腺增生，这部分人群也是乳腺增生的易感人群。

绝经、月经不正常者易乳腺增生

月经开始太早，这种情况多发生在12岁前；或者是女性绝经期太晚，多发生于女朋友55岁后；或者是女性朋友的月经期特别的短，一般这种情况月经的天数小于21天的人，因为种种的原因都是内分泌激素紊乱造成，所以在激素紊乱的前提下得乳腺疾病的机率大大大提高。

高龄未婚未育未哺乳者易乳腺增生

乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。未哺乳、从未生育、生育过晚的人，分别高出正常者1.5倍、30%、3-4倍。更多详情咨询美铂隆健康屋

精神、心理压力过大者易乳腺增生

如女教师，白领，这类人群负担重，压力大，如果不注意进行自我调节，长此以往，容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化，继而出现乳腺增生。而且，此类女性缺少活动和锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。所以及时排解压力，疏导心情愉悦不仅对预防乳房疾病有益，对于身体整体的健康也是大有裨益。

生活饮食结构不合理者易乳腺增生

肥胖或摄入过多脂肪与女性乳腺增生有一定的关系，因此女性应改变饮食结构，多食新鲜的水果和蔬菜，减少油炸类食品、甜食、及动物油腻脂肪等食物大量的胆固醇，还有刺激性食物和浓烈的调味品，包括葱、蒜、 韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。等这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。

不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用激素美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，像白菜，苹果，香蕉，毛菜，这些都是有助于乳腺增生的恢复的，此外还要多吃一些粗粮，像玉米，黑豆，黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

近年来，乳腺增生的发病率逐渐上升，并呈现年轻化的趋势，以上所讲的四类人群尤其要警惕乳腺增生。患有乳腺增生的女性朋友一定意识到定期检查的重要性，不要因为局部症状缓解而忽视。中医理念表示“痛则不通，通则不痛”在对于乳腺疾病的治疗，可通过中医穴位、经络入手调节微循环，使气血畅通；消融肿块，使乳腺畅通，调节乳络经脉，使肝气畅通。配合西医靶向远红外外治疗，对于乳腺病灶能起到活血通络软坚散结的重要防治作用。