孕妈要注意哦，这6类食物虽然好吃，但是影响宝宝的发育啦

孕期由于孕吐严重，也没有什么食欲，有些孕妈就错误的认为孕前期由于胎宝宝还没有快速的发育，为了自已的口味喜好，不需要忌口，这是大错特错了。

其实怀孕初期是一个非常关键的时期，胎儿的发育刚开始，很容易受到外界因素的影响而导致流产或者胎儿畸形，孕前期除了不要随便吃药，最好做到不吃药外，孕妈的饮食上可要注意了，因为有很多食物会影响到胎儿的发育，甚至导致流产，孕妈妈切不可大意。

以下6类食品，大大影响胎宝宝的生长发育.这些食物再好吃，孕妈还是不要吃为最好哦。

含铝、汞、铅类的食物或海鲜

油条、油饼、蛋糕、馒头、包子等许多松软多孔的糕点小吃类食品，含有大量的三氧化二铝，常吃会造成孕妈记忆力下降，反应迟钝，胎宝宝畸形的几率大增，爆米花，松花蛋，罐头密封盖中，都含有一定数量的铅，还有一些含汞高的鱼类，如旗鱼、方头鱼、鲶鱼等，这些汞、铅元素对宝宝的脑神经造成损坏，智力影响巨大。

碳水化合物含量高的食物

孕妈们不是很喜欢吃薯条吗，其实薯片、虾条和膨化类食品具有“高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精”特点，属于“五高一多”食品，膨化食品的营养成分主要是碳水化合物，膨化食品中含铅，长期食用会导致铅蓄积，慢性铅中毒也会影响胎儿的智力发育。

辛辣食品和佐料、味精

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘，一些佐料如花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等，多食也会导致孕妇便秘，会出现消化功能的障碍，进食过多味精和鸡精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。

煎炸、烟熏、腌渍类的食物

由于牛、羊、鱼中的脂肪在经过高温热油煎炸，就会转化为过氧化脂质，这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、火腿等各种腌制类的食物，含有过高盐分，损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

偏酸、偏甜、生物碱的含量高、温性热性高的食物

偏食酸性肉类，会使人的体液趋向酸性。长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝，糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育，久存的土豆生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育，杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等 ；桂圆辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。

活血化瘀、含缩宫素的食物

食用螃蟹、海带和甲鱼后对早期妊娠会造成出血、流产，薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅也可使子宫收缩增多、强度增大， 易造成流产，黑木耳因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，山楂有收缩子宫的功效也应忌食，再其次就是含咖啡因的饮料和食品，会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

除了以上六类食品之外，其余还有很多孕妈是不能吃的哦，比方说菠菜和猪肝 ，菠菜含有草酸，会影响孕妈对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。由于现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

如果各位孕妈还有对哪些食物不明白能不能吃，欢迎在下方留言讨论，小编会在第一时间回复你们的哦