美容美肤早一天，变老晚十年

25岁是女人年龄的临界点，衰老是任何人都无法避免的事实，但是我们可以通过适当的方法延缓我们的衰老。1956年英国的科学家提出了一个理论，就是自由基，自由基是人体氧化反应中产生的有害化合物，自由基的特性是强氧化性，会损伤身体的组织和细胞。人体的衰老很大一部分是由于自由基的影响。

人体的衰老主要是由于自由基和体内毒素造成。那么我们的抗衰老应该从那几方面进行呢？

抗氧化

抗细纹

抗松弛

抗疲劳

以上四个方面是我们身体进行抗衰老最主要的组成部分，我们来分别剖析下。

1. 抗氧化：我们身体的新陈代谢实际上就是一个氧化过程，氧化过程首先产生的就是自由基。从防止自由基对身体伤害的角度来说，我们第一个要做的就是抗氧化。所以，禁烟酒，防晒是最重要的工作

2. 抗细纹：皱纹是一个不可逆的过程（超声刀可以适度的缓解），细纹产生的核心原因之一就是缺水，所以缺水是抗衰老中最重要的一步。我们随着岁数的增长，身体中的纤维细胞会明显下降，同时导致胶原蛋白和弹性纤维蛋白减少。如果我们的生活习惯再不规律，那么细纹就会产生。所以抗细纹的工作除了补水职位就是多吃含有合算和弹力纤维的失误。

3. 抗松弛：25岁很多人会长出人生的第一道细纹，这是因为25岁如果日常生活体育运动较弱，会导致皮肤血液循环减慢，皮下组织松弛，于是就出现了法令纹等现象。由于年龄的增长，皮下脂肪和肌肉也会减少造成整体皮肤的松弛，所以过了25岁以后充足的睡眠和饮食的均衡对于皮肤抗衰老变的尤为重要。

4. 抗疲劳：中国的古话讲究人要睡子午觉，夜间的休息是人体新陈代谢最重要的时间，所以如果长时间的熬夜一定会对皮肤造成损伤。

其实在我们的皮肤开始接触外界的时候我们就应该开始进行抗衰老了，人在18岁以前其实接受的紫外线是你一生接触紫外线的50%但是由于年轻，肌肤的新陈代谢是可以及时修复的。但是当我们成年以后尤其是过了25岁身体新陈代谢减慢，我们的抗衰老就变的更为重要了。

25岁之前由于身体的新陈代谢效率高所以重点是清洁皮肤。在25-35岁肌肤的缩水能力极度下降，所以这个时候我们适度的补水不有是抗衰老的核心。在35-45是抗衰老的核心，更要借助像我们AC9提倡的三段式护肤理念更有效的进行皮肤综合管理。