轻微撕裂无侧切超快顺产男宝宝，孕期经验分享

6.12日9点40宝宝出生，身长49cm，体重5.2斤，下面我就来简单说说我的顺产经历。

孕期肚型

6月9日，萌爸休假回来，本来准备10号下午回去上班，结果10号凌晨4点半见红，上午我俩淡定的去超市买好红牛巧克力饼干之类的东西，还去剪头发洗澡等发动，下午4天多出现8-9分钟一次的规律宫缩，妈妈们不放心，于是出发去医院，医生看了后直接办理住院，内检宫口没开让等情况，结果从办理住院到11号下午5点钱并没有任何生产征兆，宫缩一直很频繁，但是不疼，只是肚子发硬，肛门坠胀，期间还点外卖吃披萨吃小吃，同病房剖腹产的大姐说我这情况估计两三天生不了，还不如回家休息等情况呢。我和萌爸既然来了就不折腾了，继续住着吧。

下午5点多，好朋友来医院看我的适合宫缩已经达到3-5分钟一次，一次持续1分钟左右，可依然没有肚子疼，护士来查房说去产房内检，我拒绝了，因为一是频繁内检怕感染，二是怕内检还没开指心理有负担，于是一直拉着萌爸在医院走廊里溜达爬楼梯，期间喝蜂蜜水。下午7点多宫缩已经很频繁，拱门坠胀已经特别强烈，萌爸看我不对劲赶紧给两妈打电话让来医院，我去产房内检开两指，护士把我赶出来让我继续等开指，我就一直在走廊里快走，也许我太能忍，一边走一遍和萌爸俩嘛聊天，只是宫缩来的适合停下来扶着栏杆数40下等宫缩过去，导致走廊里其他人都说今晚我肯定生不了。但我自己知道已经快了，到晚上11点宫缩已经达到1分钟一次，一次持续1分钟，基本上这阵宫缩刚过，下次宫缩就来的频繁，浑身冒冷汗我依然不哭不叫，萌爸说再去内检吧，我看看啥情况，进产房第三次内检才开五指，助产士帮我扩宫口开到6指，肛门坠胀感已经达到高峰，我控制不住想用劲儿，其实我能赶紧到宝宝自己在往下走，助产士大呼你别用劲儿，宫缩肿胀了你只能去剖腹产了，可我根本控制不住我自己好吗？后来助产士说要不打无痛吧，既能加快产程还能减少痛苦呀，我一开始是拒绝的，怕对宝宝不好，但后来实在是控制不住想使用洪荒之力最后还是打了无痛，刚打完没有几分钟十指全开，大概用了几次劲，12号0点40分宝宝出生了，叶酸超快顺产，无侧切，轻微撕裂，缝了一针，然后就是按肚子，产房内观察了两小时，冷晨2点40回病房，我3点下地排小便，没给宝宝喂奶粉葡萄糖水，实现母乳喂养，15号上午出院，从此升级当辣妈。现在产后第九天，肚子基本上恢复平坦，体重98斤，距离孕前还差几斤，但是无所谓啦，慢慢来吧。

关于孕吐水肿妊辰纹

我前三个月没有孕吐，只是食欲不太好，由于肚子小，整个孕期特别灵活，每天基本上保持5000-10000步的运动量，孕中期做孕妇瑜伽和孕妇健身操，每晚坚持涂妊辰纹霜，控制体重匀速增长，不过也有人说这个和体制有关，那就不知道了。

关于宫缩

我看了好多顺产日记都说宫缩特别疼，那可能我生了假孩子，从开指到生完我肚子没有一点点痛感，只是肛门坠胀，有种娃要从菊花喷出来的错觉，所以提醒各位准妈妈们，不是只有肚子疼才是宫缩哦。

关于产程

孕前早晨我养成了空腹喝蜂蜜水的习惯，孕前三个月没敢喝，从三个月之后每天早晨继续一杯蜂蜜水一直道生都没有断过，37周后早晚各一杯，浓度比一亲高一点，没有喝茉莉花茶。

关于孕期便秘及体重管理

整个孕期只有几天出现过便秘，但最多一天不排便，香蕉对于我来说并没有什么作用，自制全麦面包，多吃高纤维蔬菜，主要吃南瓜、红薯、玉米、杂粮饭，基本上没吃过白米，饮食清淡，整个孕期增重22斤，基本上是一周一斤左右，也没有刻意忌口。