不喝酒“好男人”因肝癌离世，医生说2件事同样伤肝不浅！

王思明（化名）是个公认的“好男人”，从来不抽烟、不喝酒、不打麻将、不玩游戏，每天就是在外拼命挣钱，回家给老婆花。王思明的老婆也算勤俭持家，小两口自己买房买车，前年生了一个大胖儿子，日子过的美美的，人人称羡。

可就是这样的好日子，今年突然就过到头了，王思明年初确诊肝癌晚期，两个月就去世了。任凭老婆、儿子哭天抢地，王思明还是撒手人寰了。

这真是天妒英才啊，这样一个不喝酒的好男人怎么就得了肝癌了呢？医生一语点醒梦中人——生活中不仅喝酒伤肝，熬夜、生气同样伤肝！

王思明是做大客户售后服务的，经常是随叫随到、任人辱骂不敢吭声，虽然这些年业绩一直很优秀，钱没少挣，可骂也没少挨，闷气也没少生，更不要说三不五时的加班熬夜了，正是这样的生活习惯，将这个好男人推向了肝癌的魔掌。

肝脏是人体内最大的消化腺体，位于右上腹部，质柔且脆，除受到暴力冲击容易破裂外，还容易被病毒、酒精、药物、毒物、免疫伤害，不仅熬夜和生气会严重影响肝脏健康，甚至连吃太多好吃的也会影响肝脏健康。

肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心，吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，经过门静脉系统血液全部进入肝脏，然后被处理成人体能用的营养素。

肝脏有一定的代谢极限，如果你每天吃的都是大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内造成损害，这种情况就是「脂肪肝」。脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

吃的不小心会伤肝，吃的时候仔细选择也可以护肝！

【醋泡花生】

【原料】新鲜带壳花生500克，米醋适量。

【制作方法】先将新鲜带壳花生在阳光下晾晒一天，然后去壳剥出带红衣花生仁，置于一个可密闭的大容器中，将米醋倒入，米醋的量要没过花生米；密闭后放置冰箱或阴凉处置放7～10天即可食用。每晚吃10粒。

【营养功效】补气止血，降血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。

需要注意的是，很多人吃花生习惯将外面的红衣去掉，这种做法是不科学的，因为中医认为，花生之所以具备调和脾胃、补血止血的作用，其功劳还要归于花生红衣。而且西医通过研究也发现，花生红衣能增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

不过再好的食品也不是适合所有人吃，比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃，以免会造成血瘀难散，加重瘀肿。另外，消化功能不好的人，脾胃虚弱、拉肚子的人，也不宜吃花生，因为会加重腹泻。

1、五加红参茶：短梗五加叶2g+酸枣仁2g+茯苓1g+大枣1g+百合1g+红参0.5g

短梗五加叶是中草药刺五加的叶片，具有很好的调节血脂和活血作用，因此对脂肪肝有一定的防治作用，同时它对全血粘度、血浆粘度等都有很好的调节作用，可通过改善血流状态，增加肝脏供血，促进肝脏的自我修复。

用短梗五加叶辅以红参、百合、大枣等滋养补气血的中药制成的五加红参茶除养肝护肝外，还能显著提高身体免疫力和抵抗力，加速缓解疲劳，帮助恢复身体健康，保持精力旺盛。

2、蒲公英刺玫茶：刺玫（野生小玫瑰）0.5g+蒲公英根3.5g

蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，由于其具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的功效。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防脂肪肝损伤！

刺玫花有“解郁圣药”的美称，它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。

【桃仁汤】桃仁（50枚），泽兰、甘草、川芎、人参（各6克），牛膝、桂心、牡丹皮、当归（各9克），芍药、生姜、半夏（各12克），地黄（24克），蒲黄（700毫升），上十四味捣碎，以水1200毫升，煮取650毫升，分6次服。

此方是活血化瘀的一个方子，其中的主药就有桃仁。桃仁是桃或山桃的干燥成熟种子。桃仁的主要功效为活血祛瘀，对于气滞血瘀导致的经闭、痛经、髒瘕痞块均有效。对于桃仁的活血化瘀功效，清代周岩撰写的药学著作《本草思辨录》中记载：“桃仁，主攻瘀血而为肝药，兼疏肤腠之瘀。”可见，桃仁最擅长活血化瘀，尤其对肝气不舒导致的瘀血有效。

桃仁活血化瘀功效固然好，但不可多食。诸多中医古籍对此都有相关论述，如“多食动痰饮，令人恶心、吐水、吐食物”；“多食动风，脱人眉。同酒食，多令人咯血”；“多食生痰、动肾火”。多食桃仁，对身体无益，所以要注意用量，一般来说，桃仁用量为4.5～9克为宜。桃仁活血化瘀作用强，为此孕妇不宜。