按照这13点检查自己的身体，及早预防癌症，不行去医院

在电视剧《我的岳父会武术》里，宋丹丹有一个片段戳中了很多人的痛点，她向“初恋对象”大石头诉说她老公的死因：“他是直肠癌，你知道吗，一开始以为是痔疮呢，没当回事儿，耽误了。”有网友留言说，自己的女儿就是这么死的：大便带血，没注意，以为是痔疮，结果后来才发现是直肠癌。

宋丹丹在片中的角色是派出所所长，精明能干，都没发现自己老公的病情，结果到最后，后悔也来不及了。一切疾病从孕育到表现出来，都要经历一些列的过程，如果早些发现，就能提前治疗，将病情扼杀在摇篮里。

每个人都要留心观察自己和家人的身体，一个完整的家，缺了任何一个人，都将是永远的遗憾。

受风了？着凉了？过于劳累了？接触病人了……从头到脚逐一排查，是寒是热？是痛是痒？从早到晚起居如何？饮食如何？病情清楚了，发病的原因找到了，治疗起来就容易了。发现问题赶紧去医院看看，不仅需要医生的详细问诊，更需要患者把自己的病情尽可能全面地告诉医生，这样才能帮助医生尽快地摸清病情，对症下药。

不少人对什么事都挺有心，惟独对自己的身体不够在意，总觉得自己能吃能喝，不会有什么大问题。身体莫名疼痛、体重突然减轻、感冒老是不好、阴道出血……很多症状的出现大家都以为是小病，没事儿，过几天自己就好了，但这些很多都是癌症的初期征兆。

我们要爱护自己，当身体出现任何现象的时候，都要留心观察。

观察自己身体的方方面面，做到这13点，就能及早抵制疾病

1、 正常情况下每年一定要做一次体检，以便早发现、早治疗。

2、 注意自己的分泌物、排泄物：痰、涕、尿、便、女性阴道分泌物等。

3、 定期测体重，如明显增加或减少都应查找原因。

4、 观察体温，如有长期低热应及时就医。

5、 照镜子时不要只看容颜，要看看舌头、唇色、面色。

6、 刷牙时注意是否有欲呕的情况，牙龈是否出血。

7、 洗澡时触摸一下身体有无包块，腋窝、腹股沟、颌下、耳后、锁骨上窝是否有肿大的淋巴结。观察一下皮肤，是否有按之不退色的出血斑点。女性朋友一定要检查一下乳房。

8、 注意观察活动后是否有胸闷气短的现象。

9、 注意饮食情况，特别能吃或食欲不振都应引起警惕。

10、 身体是否有疼痛的地方，不管是骨关节还是脏腑，都应注意观察。

11、注意口腔及身体的各种分泌物是否有异味。

12、关注精神、情志、灵敏度、肌力等是否改变。

13 、留意身体的各种异常感觉。

以上所列诸项不可能面面俱到，但主要的方面基本包括了，只要能按照这13点观察自己的身体，就能及早预防各种疾病。爱自己，就应该学会观察自己，对自己的身体做一个有心人。只有你健康了，爱你的人才能幸福快乐。

推荐阅读：17个身体的癌症信号，黑痣变大尤其要警惕