得了癌症后，如何自救做好4件事，预防癌症复发、转移！

癌症转移和癌症复发，是癌症治疗过程中面对的两大难题，而且有临床数据显示，癌症的复发和转移，会给患者带来致命一击，甚至会加速死亡。所以对于癌症患者来说，防止癌症复发和转移，是非常重要的一项任务。那么对于癌症已经治愈的患者来说，担心癌症复发、转移？防癌抗癌，希望你牢记这4句话！

一，遵从医嘱，定期复诊

如若癌症发现在早期，通过积极有效的治疗手段，或许能够治愈癌症，当癌症治愈之后，这类人依然是癌症高发人群，所以要高度预防癌症的复发和转移。所以对于这类人群来说，治愈后一定要遵循医嘱，定期去医院进行复诊，如果发生癌症复发和转移，也能在早期发现，然后采取积极有效的治疗，避免进一步恶化。

二，加强防癌意识

癌症的出现不是一朝一夕的事，癌症的复发也不是一蹴而就的事，这都需要一个从量变到质变的过程。所以对于普通人来说，我们一定要加强防癌意识，对于患有癌症并成功治愈的患者来说，更应该加强防癌意识。最重要的就是要了解癌症，知道癌症早期有哪些信号，当身体出现这些变化时，也能早发现早治疗，提升治愈率。

三，保持健康生活方式

不管是普通人，还是癌症治愈患者，防癌的关键，就是要保持健康的生活方式。因为癌症的复发和转移很有可能和日常生活中的不良习惯有关，比如说不良饮食习惯、饮食不规律、抽烟、喝酒、熬夜等等，所以为了有效远离癌症，降低癌症的复发和转移率，这些坏习惯要尽快改。

四，心态一定要乐观

抗癌的关键，和情绪有很大关系，如果你在生活中能够保持乐观的心态，有助于提升人体的抵抗力和免疫力，能有效发挥人体的抗癌活性，进而能够起到防癌效果，还能有效降低癌症的复发率和转移率。

想要避免癌症复发和转移，希望你能做好以上这4件事！