28岁女孩，肺癌晚期，医生直言：无关烟酒，这东西才是“祸根”

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。

在过去一年里，有一千多万新发癌症患者，其中占比最多的，就是肺癌。

和很多人想象中的不同，很多人平时不抽烟，也不怎么咳嗽，却也可能早已被肺癌盯上。

28岁的小娟，已经在医院放化疗一段时间了，但到现在为止，她仍觉得一切是一场梦，完全无法相信，自己已经是一名肺癌晚期患者。

小娟此前很少咳嗽，但经常胸闷气短，有时胸腔和后背隐隐作痛，因为自己平时不抽烟不喝酒的，小娟就一直没往肺癌上联想。

不久前，小娟突然一直低烧，在诊所反复查看不好后，小娟到医院检查，结果就查出了肺癌，而且已经到了晚期，无法手术治疗。

为了延续自己年轻的生命，小娟开始了放化疗，头发一掉一大把，癌细胞也还在疯长，有时小娟真的感到很绝望，不明白这一切是为什么？

小娟的家人也一直有这样的疑问，小娟为何会突然罹患肺癌晚期？

对此，医生解释说：像小娟这样不抽烟、不喝酒却罹患肺癌的患者，并不少。其实对于肺癌来说，它的祸根可不止是烟酒，饮食习惯也很重要。

小娟平时是个标准的吃货，无肉不欢，平时特别喜欢吃油大的食物，医生直言：小娟罹患肺癌，无关烟酒，高脂饮食才是“祸根”。

研究发现，肺癌发病率快速攀升和高脂饮食有关，总饱和脂肪摄入较多的人与低脂饮食者相比，更容易罹患肺癌。

高总饱和脂肪摄入量可增加7%-14%的肺癌发病风险，即便是从不吸烟的人，如果每天大鱼大肉、吃过多油腻肥厚的食物，也会明显增加肺癌发病率。

早发现，早诊断，早治疗是提高肺癌生存率的关键。

肺癌早期，不一定咳嗽：

根据肺癌长在肺部的不同位置，可以将肺癌分为三种类型：中央型肺癌、周围型肺癌和弥漫型肺癌。

其中中央型肺癌是比较常见的肺癌，这种肺癌最常见的症状就是咳嗽，而且咳嗽出现的时间比较早。

而周围型肺癌通常不会刺激支气管，因此，没有明显的咳嗽表现。弥漫型肺癌也基本不会出现明显的咳嗽症状。

肺癌常有2个早期信号，别忽视：

1、肩背疼痛

当癌细胞进入人体的时候，到达肺部容易侵犯人体的呼吸系统，这样就容易造成了胸部的肌肉疼痛，当胸部疼痛的时候，也会牵扯到肩部和背部持续的疼痛。

如果没有明显诱因，出现肩膀疼痛，甚至抬不起来，就要去医院进行检查下肺了。

2、发热

在肺癌早期体温会有升高的表现，但一天当中也会出现上下波动，幅度比较大，就算体温下降也属于正常的范围。

如果只是单纯的感冒发烧，吃了药就好了，但是如果经过治疗之后，持续出现感冒发烧的症状，就应该进行检查，这有可能是癌细胞在向你发出的信号。

怀疑肺癌，如果检查确诊？

胸部X线是发现肺癌的重要的方法之一，但对于过小的病灶容易漏诊。

对于一些比较小的、隐匿在心脏后面或靠近脊柱周围的小病灶，需要胸部CT检查这样精确一些的检查方法。

除此以外， PET检查也是一种常见的检查手段。但它的辐射较大，适用于病人进一步确诊，不适于常规检查。

养护肺脏健康，预防肺癌，这些事要做好：

一、增加蔬果摄入量

高脂食物会增加肺癌的发病率，减少高脂食物的摄入，也会有效地降低肺癌发病率。

同时，增加蔬果的摄入量，更能帮助我们有效预防肺癌。尤其是富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒的蔬果，可降低肺癌的发病率。

菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。

此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

二、增加水分的摄入

多喝水可以帮助肺脏排毒，除了白开水之外，茶水也是养肺最好的选择。

发酵蒲公英根，泡水代茶饮，可有效排毒解毒、消炎去火，对养肺排毒有帮助。

蒲公英是药食两用的小植物，更是中药八大金刚之一，蒲公英根被现代医学定为天然抗生素，不仅可帮助肺脏排毒，还可缓解因吸烟引起的咽喉肿痛不适。

蒲公英根偏凉性，按照红茶工艺发酵后，用发酵蒲公英根泡水喝，不仅可以降低其凉性，口感也会更好。

经常咳嗽、痰多的人，可以每天喝一两杯黑苏子叶茶。

黑苏子叶入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。

将其泡水代茶饮，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，养肺的同时，更有利于止咳和祛痰。

三、增加日常运动量

运动时人体会排出大量的汗液，这样肺脏的毒素就会从汗液中排出，起到清肺毒的效果。

肺的生理功能最旺盛的时间是早上8、9点钟，所以在这个时间段进行运动出汗，不但能帮助肺部排毒还能增强肺功能。

快走、慢跑、游泳等有氧运动，都是非常适宜的，长期坚持，可显著提升心肺功能。

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