生气跟乳腺癌相关？哪些问题会影响乳腺健康？高危人群更应注意

#百里挑一#
作为仅次于肺癌、结直肠癌的常见癌症，乳腺癌目前已经成为威胁女性健康的“红颜”杀手。数据显示，全世界女性中每26秒就有一人确诊乳腺癌，而几乎每分钟都有女性因乳腺癌丧命。位于女性发病首位的乳腺癌，其发病原因是什么？又该如何预防呢？

为了保命，切掉乳房
作为女性的象征，乳房的健康直接关乎女性的整体状况。今年，55岁的张阿姨偶然发现自己的乳房里边好像有个硬块，摁上去还有点疼，她赶紧到医院进行检查，没想到，医生的回答竟然是——乳腺癌。虽然医院的专家经过了各种会诊和努力，但最终，张阿姨不得不选择切除患癌一侧的乳房来保命。
为了健康切掉乳房，像张阿姨这样的乳腺癌患者不在少数。而且，如今，乳腺癌也已经不再是老年人专属，很多年轻的女性也开始被乳腺癌所困扰，甚至有些正在求学的学生也不幸确诊。统计发现，我国女性乳腺癌的发病年龄多集中在42岁到55岁之间，而且，乳腺癌的发病人群中城市女性要多于农村女性。为什么乳腺癌更倾向于城市女性？乳腺癌的致病因素有哪些？

乳腺癌发病的原因到底是什么，目前医学界尚未有明确的定论，但是专家研究发现，乳腺癌的发生除了跟家族遗传有关之外，还跟生活方式、精神因素息息相关。专家指出，虽然心理因素不会直接导致癌症，但是，长期慢性的刺激会降低人体免疫力，增加患癌的几率。
很多女性患者因为生活和家庭压力，经常会出现情绪的大幅起落，长期处于这种紧张、愤怒、抑郁的情绪不仅会得乳腺增生，还会增加乳腺癌的发病几率，这也是为什么城市女性较乡村女性患癌人数更多的直接原因。女性朋友一定要注意调节和控制情绪，防止坏情绪损害身体健康。当然，除了情绪的影响，以下问题也会影响女性乳腺健康。

跟愤怒、抑郁情绪类似的压力问题，也会影响女性健康。现代社会，女性除了承担自身的工作压力，还要担起维系家庭、教育孩子的重任，长期的压力会导致现代女性普遍处于紧张、焦虑的状态，很多女性年纪轻轻就出现了脱发、月经不规律、易怒的情况，再加上熬夜、咖啡、外卖等不良因素的刺激，女性体内正常的激素水平遭到破坏，其自身免疫系统岌岌可危。
现代女性之所以患乳腺疾病人数增多，另外一个重要的现实就是生育时间过晚。现代女性因为学业和工作时间的安排，通常结婚较晚，相应而来的是生育年龄偏大，这跟女性自身的发展水平是不相符的，想要减少乳腺方面的疾病，最好应该在合适的年龄结婚生育，防止体力、精力、健康方面的脱节。
另外，现代女性普遍哺乳时间较短，要知道，女性经过妊娠之后，其乳房会随之出现增生，如果哺乳的时间不够，一方面对婴儿发育不利，另一方面还会对女性自身的健康造成损伤。

生活方式对健康的影响非常大，现代人的饮食多为高蛋白高脂肪而且饮酒量较大，这种不科学的能量摄入会让人体内的雄性激素转化为雌性激素，由此导致乳腺细胞的过度增生。另外，因为缺乏运动导致的体型肥胖又会导致各个器官出现问题，最终可能诱发乳腺癌。
酒精对人体的危害也是不可逆的，国外一项关于癌症的研究显示，饮酒是引发乳腺癌的重要因素，尤其是每天饮酒的女性，其患乳腺癌的风险较正常人高出近两成。
一些爱美的女性还会使用一些丰胸产品，这些产品中通常会含有大量的激素，使用时间长了就可能引发乳腺癌。

乳腺癌“青睐”的人群有一定的共通性，除了以上这些致病因素之外，长辈患有乳腺癌的、40岁以上还未结婚生育的、绝经年龄超过55的、人流次数较多的女性都属于乳腺癌的高危人群。
这些女性一定要注意坚持每年做乳腺方面的筛查，及时掌握自己的乳房状况，女性可根据自身年龄和身体健康状况选择诸如B超、X线、核磁等不同类型的检查。生育哺乳过孩子的女性，虽说一定程度上降低了患乳腺癌的几率，但还是要坚持每年进行乳腺检查，发现问题，早日解决。
1、做好“自检”
早期乳腺癌往往不会有明显的症状，但是，通过日常的自我检查也能发现一部分乳腺问题。女性日常洗澡时要注意观察乳房位置的皮肤颜色和乳头大小、形状，如果乳房单侧乳腺皮肤出现局部水肿、皮肤下陷的，就要格外注意。另外，要经常按摩、挤压乳头看看是否有溢液的情况，如果出现黄色或血性溢液，就要及时入院检查。女性建议每个月都进行乳腺自检，发现异常及时检查治疗。

2、注意排解压力
精神因素是乳腺癌发生的一个重要原因，女性在日常生活中一定要注意调节自身情绪，防止负面情绪导致免疫力下降和体内环境的失衡。
3、生活方式科学合理
科学的饮食和生活方式是健康的基本保证，国外专家研究发现，热爱运动、身材苗条的女性其肾上腺素较多，能够激起身体自身的抵抗癌症的能力。另外，酒精和烟草的摄入会导致女性患乳腺癌的风险增加，烟龄越长，其患癌风险越高。因此，女性一定要远离烟酒，科学饮食。

4、慎用激素
有些女性会选择使用激素来对抗年龄衰老的现实，也有人是为了治疗卵巢功能衰退等疾病不得不使用激素，实际上，乳腺癌的发生跟雌激素密切相关，女性尤其是绝经期女性一定要慎用，必须使用的一定要遵医嘱。
乳腺癌虽然发病率很高，但其致死率却相对较低，只要早期发现，治愈率高达七成。因此，女性要重视自身的乳房健康，坚持体检，始终保护积极健康的生活状态。