50岁以后戒烟，不仅没有效果，而且会更容易患癌，是真的吗？

吸烟有害身体健康，这是大家都知道的事情。但是，还是有很多人会选择吸烟，有的人一抽就是几十年。随着时间的变化，有的人到了一定年龄，吸烟给身体带来的累积伤害就会慢慢显现出来。于是，在这样的情况下，有的人决定戒掉吸烟的习惯，还有的人会选择慢慢戒。对于这些有着长期吸烟史的人，尤其是吸烟30年的人，如果到了50岁，突然就把烟给戒了，会不会使身体更加容易患癌呢？这究竟是不是真的？其实，对于这个问题带来的疑惑，大家还必须对这些常识，有一定的了解。

1.50岁以后戒烟，不会增加患癌的几率

如果是因为有着多年的吸烟史，突然就把烟给戒掉了，这对于身体而言，可能在长期受到吸烟带来的应激环境下，身体会出现暂时的不适，但是不会由此带来更大几率的患癌率。一般来说，可能有些人在刚开始戒烟的日子里，会觉得特别的难熬，但是等过了这段时间，身体慢慢习惯了不抽烟的日子，一切就又会恢复到正常的状态了。所以，关于50岁以后戒烟，会增加患癌的几率，完全是属于谣言，大家不要去轻信。

2.50岁以后，怎样健康地戒掉吸烟的习惯

如果是突然不抽烟了，身体也会不适应，所以在这里给大家三点建议，其一是要找替代品，比如说电子烟，这样可以慢慢地缓解突然戒烟带来的不适；其二是要学会转移注意力，有很多人之所以抽烟，就是为了缓解精神压力，事实上除了吸烟，还有很多方法，比如说运动、听音乐等；三是要学会循序渐进，可以在刚开始尝试减少吸烟的频率，然后慢慢戒掉，这样也对身体会更好一些。

3.50岁以后，戒烟之后还可以再吸烟吗

如果已经有一段时间，没有尝试吸烟了，那么建议大家，不要再尝试继续吸烟了，毕竟这样反复刺激身体，尤其是肺部，可能会导致肺的不适。另外，因为肺到了一定年龄，也会承受更大的负担，所以能够减少对它的刺激，减少给它带来的麻烦，自然是再好不过了。因此，一旦下定决心戒烟了，就不要再尝试吸烟了。