如何把肝癌变成慢性病？肝癌患者活的更久的秘诀！

文章转载自：肝胆胰外科前沿观察

专家简介：钟林，男，上海市第一人民医院教授、主任医师、博士生导师。现任上海器官移植临床医学中心主任、上海交通大学器官移植研究所所长、肝胆外科主任。擅长肝移植，复杂肝胆胰肿瘤诊治及其腹腔镜微创根治。

于洋，男，上海市第一人民医院 主治医师。2013年毕业于复旦大学上海医学院，获得临床医学学士学位。2018年毕业于上海交通大学医学院，获得外科学博士学位。擅长肝胆胰疾病的综合诊疗，尤其是肝胆胰疾病的微创治疗。

“还能活多久？”这是大部分肝癌患者在刚确诊时，第一时间想要问医生的问题。

“如何活得更久？”所有患者在治疗期间，都在孜孜不倦地寻找这个问题的答案。

从医学角度来说，癌症并不是一种能完全治愈的疾病；但从患者角度来说，当肿瘤得到控制，不影响患者正常生存，且不发生复发转移，就是达到了临床治愈。

肿瘤患者在治疗过程中身体和内心都承受着巨大的痛苦，那么如何才能减轻患者治疗过程中的痛苦，减少患者在治疗期间身心的折磨？肝癌患者如何才能努力把癌症变为慢性疾病？

早发现、早治疗，及时的控制病情，有效地防止疾病的恶化，是长生存期患者的重要秘诀之一。根据医生的建议按部就班地进行规范化的治疗。定期复查能够及时发现当下治疗对自身的疗效如何，及时发现肿瘤的进展情况，同时有利于早期发现癌症的复发或转移。

免疫力是患者康复治疗最大的法宝，由于癌症和治疗会给身体带了很大的副作用和损伤，容易造成免疫力低下，所以需要通过多种方面提升患者的免疫力，保证身体正常运转。康复过程中提升免疫力的三大秘诀就是：饮食、运动、好心态

一、饮食要均衡，避免营养不良

病人在治疗期间常伴有味觉减退、消失或味觉障碍。当病人味觉发生障碍时，会严重影响食欲及消化，甚至影响生活乐趣。对抗癌细胞，需要坚强的体魄和精力，因而要求患者在饮食上需要均衡、营养丰富，保证所摄入的营养成分多样化，避免营养不良。而不正确饮食也会影响到病情，造成不良后果。那到底该怎么忌口，怎么正确饮食呢？

肝癌患者的饮食有这几大禁忌：

一忌过度辛辣刺激、油腻的食物：辛辣刺激、油腻的食物会造成肿瘤患者的胃肠道不适，容易造成腹泻、呕吐。而当出现腹泻、呕吐时，尽量避免或少食用海鲜、香蕉、坚果等易导致腹泻的食物。

二忌烟酒，一滴都不可以：不论是患者还是患者家属，都应该明确认知到烟酒是致癌物质，而肝癌患者饮酒更易造成肝损伤，不管在何种情况下，都应忌烟忌酒。

三忌西柚类水果（服药期间）：西柚中有一种物质叫做呋喃香豆素，这种物质会影响肝脏对靶向药物的代谢，使其不能及时被排除体外，药物长时间遗留在人体血液系统中，引起严重的副作用。西柚也有各种造型，要注意识别它：如何辨别靶向药“公敌”西柚？

四忌各类保健品：已有明确的科学证据表明，肝癌患者额外服用抗氧化剂类保健品，会刺激癌细胞的生长，甚至肝癌患者食用这类保健品，可能会促进癌细胞转移！对于保健品，一定要谨慎、谨慎、再谨慎。

除了禁忌之外，肝癌患者在饮食上还需要注意保持营养均衡，肉类、蔬菜类、果类等饮食种类丰富即可。多吃蔬菜水果、低脂、全谷类食物，以及豆类、坚果等。少吃红肉，多吃白肉，摄入足够的能量。

二、坚持每日运动，帮助预防复发

已有多种研究证实，有氧运动能够延缓癌细胞的生长、扩散和转移，帮助患者预防复发。坚持每天进行适量的运动不仅能提升患者自身免疫力，也能使患者保持较好的精神状态。

病人条件许可前提下，每周3-5次，每次30-45分钟轻快地走路、骑脚踏车、慢跑、跳舞等有氧运动，这是最常用且最有效的减缓疲惫感的方法之一。

计划每日必要的活动，制定活动的优先顺序或延缓非必要的活动。依活动计量表，适当的增加白天的身体活动量。在不影响夜间睡眠情况下，白天可适当小憩片刻。

三、保持好心态，从容乐观

身体患癌并不可怕，最可怕的是思想上患癌。随着医学不断发展，癌症并非是绝对的不治之症。在面对癌症时，一定要抛弃那些影响自身康复的坏情绪，积极的情绪能够帮助患者提高免疫力，达到更好的治疗效果。

当治疗过程中遇见不太好的疗效时，能够控制好内心的害怕和紧张，平静地与医生沟通接下来的治疗方案；当处于康复阶段时，能正常面对一切，回归原本的生活。

利用听音乐、观赏电影或阅读，以及深呼吸运动、按摩、冥想训练来达到放松的目的，转移对疲惫感的注意力。也可以写日记、写自己的心情故事，一方面有助于思考问题，一方面也可以了解心中困惑。

延长生存期往往不是一蹴而就的，还需要有积极的心态、顽强的斗志和健康的生活共同促成癌症的康复。漫漫抗癌长路，悉心呵护好这段历程中的每一个时刻，生命也将会给予你惊喜和温暖。希望所有的患者能以一颗坚强的心去面对癌症，并收获到好的结果。

专家介绍

钟林，男，上海市第一人民医院教授、主任医师、博士生导师。现任上海器官移植临床医学中心主任、上海交通大学器官移植研究所所长、肝胆外科主任。

社会兼职

中华医学会器官移植分会委员，中国医师学会器官移植分会委员，中国研究型医院学会器官移植分会委员，中国研究型医院学会肝癌学组委员,国际肝胆胰肝血管瘤学组委员,中华医学会免疫学会移植免疫专业委员，中华医学会肝病学会终末期肝病组委员，中华医学会器官移植学会胰腺小肠移植学组委员，中国医学促进会器官移植分会副主任委员，中华消化外科杂志编委，中华普通外科杂志编委，国际杂志American Journal of Transplantation, Liver Transplantation，中华医学杂志英文版等期刊审稿专家。

专业擅长

擅长肝移植，复杂肝胆胰肿瘤诊治及其腹腔镜微创根治

科研项目

负责国家科技部重点研发计划、国家自然科学基金面上项目、国家高技术研究发展计划(863战略计划)、 国家科技部十一五支撑计划、上海市科委基础研究重点项目、上海市科委生药处重点项目等多项科研计划

学术成果

1. 肝移植手术方面，肝移植团队累计完成肝移植上千例，肝移植术后10年胆管并发症发生率仅为4.6%，感染死亡率为7.2%，显著低于ELTR和UNOS报告。肝移植良性终末期肝病1年、3年、5年生存率为91.9%、89.4%、75.2%；符合Milan标准肝癌1年、3年、5年生存率为88.3%、70.1%、65.4%。各指标均优于欧洲ELTR和美国UNOS，达国际先进水平。联合脏器移植达国际先进水平。开展上海市首例肝肾联合移植，迄今共完成25例肝肾联合移植，肝肾联合移植1年、5年、10年生存率为90.5、81.0%、81.0%。此外，国内首次成功运用3D打印技术行活体肝移植术，全国包括东方卫视等25家媒体进行了报道，在权威杂志Liver Transpltation封面发表并述评。

2. 肝胆胰肿瘤手术方面，在科技部研发计划的支撑下，率先利用三维成像及术中荧光影像等技术导航精准规范性肝切除手术；率先开展肝癌腹腔镜右半肝切除、腹腔镜尾状叶切除、腹腔镜胰十二指肠切除术等复杂微创手术；对胰腺癌并门静脉系统侵犯进行分型，及其切除重建提出5种方法；开展PD+SMV人工血管置换新技术治疗原来不能手术的胰腺癌，率先开展裸眼3D腹腔镜下胰十二指肠切除术（LPD）。

3. 转化研究方面，在移植感染、器官保存、肝癌发生发展等领域开展大量研究，发表中文及SCI论文100余篇，总影响因子超过100分，包括Hepatology、Liver Transplantation、Transplantation、Journal of Infection等国际专业权威期刊，共被引>300次。2006年获上海市科技进步一等奖，2008年获国家教育部科技进步一等奖，2016年获国家教育部科技进步一等奖。

于洋，男，上海市第一人民医院 主治医师。2013年毕业于复旦大学上海医学院，获得学士学位。2018年毕业于上海交通大学医学院，获得博士学位。

社会兼职

海峡两岸医药卫生交流协会肝胆胰外科专业委员会青年委员。

专业擅长

肝胆胰疾病的微创治疗。

科研项目

主持校级课题2项，并参与“国家863计划”“国家科技部重大专项”“国家自然科学基金重点项目”等多项科研计划。

学术成果

在消化系统肿瘤发生发展、借助微流控系统实现肿瘤早诊与预后判断等领域展开研究，发表中文及SCI论文10余篇。申请国家发明专利3项，并授权1项。