广药三院肿瘤一科丨为什么身边得癌症的人越来越多？

很多人说到感觉现在身边得癌症的人越来越多了，你有这样的感受吗？你知道是什么原因吗？

现在很多人都谈癌色变，但其实，关于癌症的知识你知道的有多少？癌症是“现代病”吗？我们身边到底有多少致癌的“诱因”？

现在60%的癌症，都是可以预防，可以避免的

患癌主要原因有两个：

一个是饮食生活习惯；

一个是病毒细菌感染。

以全球第二大致死的癌症——肝癌为例，酗酒和肥胖是患癌主因。

同样可怕的胃癌，不健康的饮食习惯是重要致病因素，例如喜欢摄入高盐高脂、烟熏、油炸、烘烤类等食品。

在烧烤摊胡吃海塞，沉迷于垃圾食品，饮食习惯失调等，已为我们的健康埋下一颗不定时炸弹，说不定在哪天突然爆炸。

对于癌症，预防是上策，筛查是中策，治疗是下策。

1、预防：我们应该避免一些引起基因突变的因素

上面这几种癌症在发展中国家的发病率都比发达国家高，根本原因在于它们最主要的致病因素是环境。

比如说胃癌，它和咱们的饮食习惯、和幽门螺旋杆菌的感染密切相关。

食管癌，主要是因为喜欢吃烫的东西。现在世界卫生组织已经把65度以上的饮品定义为致癌物。

肺癌，肺癌现在是中国的第一大杀手。中国占了世界1/5的人口，但是有1/3的肺癌患者都在中国。这是为什么？因为中国有全世界1/3的吸烟人口。

2、筛查

筛查是重要的防癌手段。医生们建议我们定期体检，并进行必要的癌症筛查。针对我国常见的几种癌症，你可以这么做：

不具备“高危因素”的人，在体检时，特别针对以下 3 种癌症做筛查就好。

3、无需谈癌色变，做好预防

不抽烟不喝酒，少吃辛辣食物；

少吃滚烫食物，少吃过咸食物；

少吃腌制食物，多补膳食纤维；

远离肥胖，坚持锻炼身体（每周平均运动3-4个小时的休闲型运动）。