癌症来之前，都会经历“癌前病变”！可惜很多人没重视！

见证了太多人因为疾病而去世，所以小编强烈呼吁，注重自己的身体健康，还有家人的身体健康，定期到医院检查身体，平时生活中我们也可以自查，早预防早发现！

实际上，癌症的形成非常缓慢，人体长期暴露在致癌环境下，大约需要约20-30年才能发展成为癌。期间要经历细胞转化、癌前病变、原位癌、获得侵袭转移能力等多个步骤。

在此前的二三十年里，我们有充裕的时间去发现和消灭癌症。因此，癌症的早期筛查和诊断就显得尤为重要。

由于大多数恶性肿瘤早期没有症状，或者难以察觉，所以，防癌体检便成为一种对高风险人群及发现异常的人群，进行有效干预管理的体检方式。

只要根据自身的情况，定期体检不仅可以提高恶性肿瘤的早诊率，而且能降低因癌症引起的死亡。

同时在我们身体出现癌前病变时如果我们懂得及时“刹车”干预就可以避免癌症的发生

1、慢性萎缩性胃炎胃癌

胃癌发展有一个大致的过程：正常胃黏膜慢性浅表性胃炎慢性萎缩性胃炎肠化生、异型增生胃癌慢性萎缩性

胃炎可能属于癌前病变或癌前状态，癌变的风险相对增高；当胃黏膜出现上皮不典型增生、肠上皮化生(胃黏膜被肠型黏膜替代)，可能是癌前病变的表现。慢性萎缩性胃炎临床症状：多为上腹痛、腹胀、腹部不适、食欲不振等。慢性萎缩性胃炎通过胃镜及黏膜活检可以确诊，只要在慢性期及时接受正规治疗，通常不会癌变。

▼ 干预方法：

1、检查推荐浅表性胃炎每3年查一次胃镜，慢性萎缩性胃炎每1～2年查一次胃镜，并积极治疗。检测幽门螺杆菌，视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。

2、戒烟酒萎缩性胃炎的严重程度和吸烟、饮酒正相关。3. 规律饮食饮食要细嚼慢咽、少吃腌制食品、不要暴饮暴食、不吃辛辣霉变食物。

2、腺瘤性肠息肉肠癌

肠息肉有很多类型，其中，腺瘤性息肉是公认的癌前病变，尤其是直径大于2cm的，癌变的机会较高。一般从息肉到癌变，平均要5~15年。在这阶段，通过肠镜进行息肉切除，能大大降低肠癌的发生。

▼ 干预方法：

1. 检查50岁以上每5年进行一次肠镜检查，每年进行1次肛门指检，发现息肉视情况处理。

2. 戒烟戒酒大量饮酒、吸烟，使基因突变，肠息肉的发生率也会提高。

3. 少吃高动物蛋白、高脂肪的食品，减少食用精粮，减少腌制、烟熏类食物。

4. 多吃每天一斤蔬菜半斤水果，把细粮的三分之一换成谷物、粗粮，比如豆类、红薯、小米、高粱、玉米等。

5. 运动每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症，癌症危险自然会大大下降。

3、肺结节：不典型腺瘤样增生肺癌

中国目前是肺癌第一大国，而肺结节中的不典型腺瘤样增生属于癌前病变。其中，结节越大，恶性的可能性也越大。

根据临床对上千例的肺部孤立性结节观察发现，肺部结节直径小于0.5厘米，恶性的可能性很小，大约在1%以内；0.5~1厘米时，恶性可能性为6%~28%；直径＞2厘米的肺结节恶性概率达到64%~82%;直径＞3厘米的肺结节,90%~95%为恶性。

▼ 干预方法：

1. 检查年龄在50岁以上，有30年以上吸烟史，或者有肺癌家族史的人属于肺癌高危人群，建议每年进行一次低剂量胸部螺旋CT检查。

2. 戒烟吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。

3. 注意室内通风防室内微小环境空气污染，要注意保持室内通风，改善室内空气质量。

4. 减少厨房油烟烹饪尽量减少油炸、煎炒。炒菜前要开窗户、开抽油烟机，炒菜后抽油烟机要再开5-10分钟。

4、肝硬化肝癌

中国肝癌发生存在一个三部曲：肝炎肝硬化肝癌。

85%以上的患者都有肝炎的背景疾病，随着社会的进步和发展，在我们生活中常见的，酒精性引发的脂肪肝或是非酒精性引发的脂肪肝，可能是我们目前面临的一个高危因素。

▼ 干预方法：

1. 检查高危人群，年龄40岁以上建议考虑每半年筛查一次。如果肝脏发现有问题，可能我们进一步要进行CT或者核磁的检测。

2. 积极治疗肝硬化患者要及时接受规范的治疗，有乙肝要积极治疗乙肝。

3. 戒烟限酒，避免过劳

5、乳腺非典型增生乳腺癌

乳腺癌发展要经过：正常乳腺导管内增生非典型增生原位癌浸润性癌

乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病变，单纯的乳腺增生症并不发生癌变，如果导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变。一般将乳腺组织非典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生视为乳腺癌的癌前病变。

▼ 干预方法：

1. 检查女性定期乳腺自查很重要，普通人35周岁以下的女性主要使用超声检查进行体检；45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查。如发现有癌前病变，建议遵医嘱复查并看是否需要手术。

2. 不乱用雌激素保健品乱用雌激素类产品能导致乳腺导管上皮细胞增生，甚至发生癌变。

3. 保持好心情负面情绪很容易导致机体内分泌紊乱，跟乳腺疾病有一定关系。

4. 医生推荐一种自查的方法对着镜子两手叉腰，一只左手置于脑后，用右手来查左侧乳腺，首先从向心性往外扩展，一定要平压乳腺不要捏，顺时针也行逆时针也行，一圈一圈一直到腋下，到腋下以后再查一下腋窝淋巴结有没有肿大。对侧的查法也一样，把右手置于脑后，用左手来查。乳腺自查可以在每个月月经过后的7至10天进行，这时候乳腺腺体比较松软，不胀痛，绝经妇女和男士每月可固定一天做乳腺自查，一旦发现异常，就应去医院检查。

6、交界痣黑色素瘤

交界痣多长在手掌、足跖、外阴部等易摩擦部位，与其他痣相比癌变可能性高。

一旦发现痣的形状不规则，边界模糊，颜色深浅不一，出现晕开或者体积慢慢增大，皮肤出现轻微隆起或变厚时，就要及时就诊。

▼ 干预方法：

1. 化学剥脱或激光祛痣方法刺激性较大，不推荐大的交界痣这样处理。

2. 生活中避免过多摩擦，对于有危险信号的交界痣，最好采用手术切除加病理检查。