最难吃的蔬菜之一, 却是排毒护肾的良药, 还能防癌抗癌
网上评选出一份最难吃的十大蔬菜名单,香菜排第三。有数据显示,世界上大约有七分之一的人不喜欢,如果粗略按现在全球有70亿人来算,就有10亿人不喜欢香菜,当然这其中也包括医生、大夫……
有人形容香菜的味道像是肥皂或者臭虫,其实这都是因为香菜含有一种烯醛类化合物,这种味道可刺激食欲、改善消化功能。寒性体质者吃点香菜可缓解胃部冷痛、消化不良……它的味道有一种魔力,还能帮助对付很多常见的小毛病!
中医认为,香菜味辛、性温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。
《食经》言其“调食下气”。
《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。
香菜消食汤,和胃调中、刺激食欲
炎热的夏天,我们经常会有没有食欲的时候,这就是由于我们的脾胃出现不和的情况,这个时候,尤其适合吃些香菜。香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
这主要是和它的香气有关。香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的,入食后可增加胃液分泌,增进食欲,调节胃肠蠕动,提高消化力。
★ 香菜消食汤 ★
做法:香菜50克,神曲、陈皮各10克,生姜3片。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续3~5天。
香菜汤
清理肾脏毒素
据加拿大“公众新闻网”报道,每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。
★ 香菜汤 ★
做法:具体做法为,将香菜洗净切碎,放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉,滤出叶子即可饮用。
喝不完的香菜汁,放在冷藏室里保存即可。