癌症离年轻人越来越近，放纵成瘾的年轻人，身体或早已“被掏空”

年轻人最大的特点是什么？

能“熬”。仗着自己年轻力壮，就各种放纵自己，等到真的“熬”出了毛病，又后悔不已。

最近世卫组织公布的一组数据中，人们惊讶的发现：20岁~40岁人群患上肝癌的人数，相较于之前出现了明显增长，年轻人正在成为肝癌的“储备军”。

出现这样的发展趋势，和年轻人不知节制的饮食、放纵的生活方式有直接关联，曾有一家知名医学期刊上写道：放纵成瘾的年轻人，身体或早已“被掏空”。

肝癌的高发人群，早已摆脱了年龄的限制，成为了所有年轻人头顶的一把“利剑”。

肝癌来时“静悄悄”，当身体出现几个异常，可能是肝癌来“敲门”

◇ 右上腹隐隐作痛，腹泻腹胀

◇ 口气加重，小便气味大

◇ 脸色暗淡、发黄发黑

◇ 出现肝腹水、小腹变大

◇ 皮肤上出现不明红点

◇ 手掌大小鱼际处，有红色斑点

◇ 晚上失眠焦虑，凌晨易醒

◇ 酒精分解速度变慢

◇ 指甲指面上出现白色竖纹

以上都是肝损伤的主要表现，符合越多代表肝损伤越严重，建议最好是察觉异常后，通过医疗手段尽早确诊，不要一拖再拖。

肝癌的出现没有偶然，据调查，大部分的患者都有一些不良的生活习惯，主要是四件事，希望引起各位重视。

医生提醒：有这4个习惯的年轻人，更容易“收获”肝癌

什么都往冰箱里放

年轻人本身的生活经验不如中年人，自己一个人做饭经常会有剩余，剩下的饭菜一般都是直接放到冰箱，下次吃的时候再拿出来热一热。

但其实剩菜剩饭中更容易出现亚硝酸盐和各种细菌，经常吃剩菜剩饭，就是无形之中增加了“肝中毒”的风险。

饮食油腻重口

年轻的时候就是喜欢吃一些重口的食物，又辣又麻的食物更是无数人的“心头好”，但过于油腻和重口的食物，会增加肝脏代谢的负担，影响其他肝功能的顺利运转，久而久之更容易加重肝病。

喜好烟酒聚会

“喝酒抽烟，法力无边”，抽烟、喝酒、烫头，是年轻人的三大爱好，丰富多彩的“夜生活”，让不少的人肝脏提前透支，伤痕累累。

抽烟喝酒都会对肝脏造成直接损伤，诱使肝细胞变性，甚至有相关医学实验，用烟酒当做诱癌物质，建议能戒早点戒。

经常熬夜狂欢

不规律的作息，是几乎所有年轻人的通病，也是将年轻人一步步推向“肝癌”的幕后元凶。

睡眠对于肝脏真的太重要了，人体内在有一个生物钟，一切生物功能的运转都需要依托“规则”。

肝脏的自我修复一般是在凌晨11~3点进行，这个时间段内如果睡眠充足，肝脏才能更好地愈合损伤，不至于向“滚雪球”一样，肝损伤越来越严重。

肝病是一天天堆积起来的，养肝需要你记住3件小事

定期体检很重要

将近九成的肝癌患者被发现时，已经是肝癌中晚期，此时再进行治疗效果并不显著。

著名肝病专家邵子力教授建议经常饮酒、熬夜的人群，最好能够一年检查一次肝功能，做一做肝胆超声，这样结果更为准确，做到早发现、早治疗。

多喝茶排肝毒

肝不好的人，可以试着在喝水的时候加入有机青驰菊，因具备药食同源的特性，所以它也经常被用于“食疗”，其本身具有疏散风热、养肝解毒等功效，适合大多数人饮用。

茶疗本身不会对肝脏造成代谢负担，再加上有机青驰菊纯天然的生长环境，让其含有丰富的菊甙、水苏碱、类黄酮、硒元素、氨基酸等多种养肝成分，养护肝脏效果极佳。

其中，氨基酸能够提升肝细胞活性，加快对脂质、酒精等物质的转化，避免代谢杂质沉积，对肝脏造成“二次伤害”；

硒元素则是一种国际公认的抗癌物质，本身就具有较强的抗癌效果，能够修复受损肝脏组织，抑制肝细胞病变，从而达到缓解肝病、预防肝癌的效果；

苏碱和菊甙，则具有抗氧化性，能够有效抑制肝细胞凋零，减轻肝脏负担。

平时喝水的时候加上一朵，肝脏轻松人也会更健康。

尽量减少久坐

英国知名报刊《每次邮报》中，英国贝尔大学发布了最近一项研究，研究表明，每天久坐时长超过6个小时的人，患上肝癌的概率会增加25%。

吓得小编也赶紧起来走两步，其实运动过少会增加患病的几率，已经不是第一次被证实了，适量的运动能够激活肌肉细胞，加快物质代谢，对于肝脏有莫大好处，建议大家尽早开始“动起来”。

参考资料：

[1] 《为何肝癌成了“中国特色”？这4件事希望所有人远离》.健康届.2020.11.13

[2] 《活血利水法为主治疗原发性肝癌合并腹水2l例临床观察》.中医药研究，1988：(6)：7