癌症离年轻人越来越近,放纵成瘾的年轻人,身体或早已“被掏空”

文 / 39健康网
2020-12-05 11:00

年轻人最大的特点是什么?

能“熬”。仗着自己年轻力壮,就各种放纵自己,等到真的“熬”出了毛病,又后悔不已。

最近世卫组织公布的一组数据中,人们惊讶的发现:20岁~40岁人群患上肝癌的人数,相较于之前出现了明显增长,年轻人正在成为肝癌的“储备军”。

出现这样的发展趋势,和年轻人不知节制的饮食、放纵的生活方式有直接关联,曾有一家知名医学期刊上写道:放纵成瘾的年轻人,身体或早已“被掏空”。

肝癌的高发人群,早已摆脱了年龄的限制,成为了所有年轻人头顶的一把“利剑”。

肝癌来时“静悄悄”,当身体出现几个异常,可能是肝癌来“敲门”

◇ 右上腹隐隐作痛,腹泻腹胀

◇ 口气加重,小便气味大

◇ 脸色暗淡、发黄发黑

◇ 出现肝腹水、小腹变大

◇ 皮肤上出现不明红点

◇ 手掌大小鱼际处,有红色斑点

◇ 晚上失眠焦虑,凌晨易醒

◇ 酒精分解速度变慢

◇ 指甲指面上出现白色竖纹

以上都是肝损伤的主要表现,符合越多代表肝损伤越严重,建议最好是察觉异常后,通过医疗手段尽早确诊,不要一拖再拖。

肝癌的出现没有偶然,据调查,大部分的患者都有一些不良的生活习惯,主要是四件事,希望引起各位重视。

医生提醒:有这4个习惯的年轻人,更容易“收获”肝癌

什么都往冰箱里放

年轻人本身的生活经验不如中年人,自己一个人做饭经常会有剩余,剩下的饭菜一般都是直接放到冰箱,下次吃的时候再拿出来热一热。

但其实剩菜剩饭中更容易出现亚硝酸盐和各种细菌,经常吃剩菜剩饭,就是无形之中增加了“肝中毒”的风险。

饮食油腻重口

年轻的时候就是喜欢吃一些重口的食物,又辣又麻的食物更是无数人的“心头好”,但过于油腻和重口的食物,会增加肝脏代谢的负担,影响其他肝功能的顺利运转,久而久之更容易加重肝病。

喜好烟酒聚会

“喝酒抽烟,法力无边”,抽烟、喝酒、烫头,是年轻人的三大爱好,丰富多彩的“夜生活”,让不少的人肝脏提前透支,伤痕累累。

抽烟喝酒都会对肝脏造成直接损伤,诱使肝细胞变性,甚至有相关医学实验,用烟酒当做诱癌物质,建议能戒早点戒。

经常熬夜狂欢

不规律的作息,是几乎所有年轻人的通病,也是将年轻人一步步推向“肝癌”的幕后元凶。

睡眠对于肝脏真的太重要了,人体内在有一个生物钟,一切生物功能的运转都需要依托“规则”。

肝脏的自我修复一般是在凌晨11~3点进行,这个时间段内如果睡眠充足,肝脏才能更好地愈合损伤,不至于向“滚雪球”一样,肝损伤越来越严重。

肝病是一天天堆积起来的,养肝需要你记住3件小事

定期体检很重要

将近九成的肝癌患者被发现时,已经是肝癌中晚期,此时再进行治疗效果并不显著。

著名肝病专家邵子力教授建议经常饮酒、熬夜的人群,最好能够一年检查一次肝功能,做一做肝胆超声,这样结果更为准确,做到早发现、早治疗。

多喝茶排肝毒

肝不好的人,可以试着在喝水的时候加入有机青驰菊,因具备药食同源的特性,所以它也经常被用于“食疗”,其本身具有疏散风热、养肝解毒等功效,适合大多数人饮用。

茶疗本身不会对肝脏造成代谢负担,再加上有机青驰菊纯天然的生长环境,让其含有丰富的菊甙、水苏碱、类黄酮、硒元素、氨基酸等多种养肝成分,养护肝脏效果极佳。

其中,氨基酸能够提升肝细胞活性,加快对脂质、酒精等物质的转化,避免代谢杂质沉积,对肝脏造成“二次伤害”;

硒元素则是一种国际公认的抗癌物质,本身就具有较强的抗癌效果,能够修复受损肝脏组织,抑制肝细胞病变,从而达到缓解肝病、预防肝癌的效果;

苏碱和菊甙,则具有抗氧化性,能够有效抑制肝细胞凋零,减轻肝脏负担。

平时喝水的时候加上一朵,肝脏轻松人也会更健康。

尽量减少久坐

英国知名报刊《每次邮报》中,英国贝尔大学发布了最近一项研究,研究表明,每天久坐时长超过6个小时的人,患上肝癌的概率会增加25%。

吓得小编也赶紧起来走两步,其实运动过少会增加患病的几率,已经不是第一次被证实了,适量的运动能够激活肌肉细胞,加快物质代谢,对于肝脏有莫大好处,建议大家尽早开始“动起来”。

参考资料:

[1] 《为何肝癌成了“中国特色”?这4件事希望所有人远离》.健康届.2020.11.13

[2] 《活血利水法为主治疗原发性肝癌合并腹水2l例临床观察》.中医药研究,1988:(6):7