晚期癌症的康复是一个漫长的过程，在这个过程里我们千万不能着急

（晚期乳腺癌患者的康复感悟）

我在康复路上的每一个阶段，似乎都会给我带来一些不同的启示，而这些启示就好比黑暗中的灯塔，带给我希望和光亮。

漫长的冬日总会过去，即便是清冷也可以继续温暖，因为火烫的心无时无刻不在期待着来年明媚的春天。

八个多月以后，虽然我的身体已经不似从前那样虚弱，病灶也都在消退，却依然没有恢复到最佳的状态。

记得七月份我在做脑立体定向放疗的时候，还可以室内跑步三公里，出一身的微汗特别的舒服。

那段期间我停了化疗，明显感觉到自己的体能恢复了许多，人也足够精神，就算跑步也不觉得很累。

但停了化疗没多久我就耐药了，只能换方案，好在后面的方案和用药比之前的效果更好一些。

唯一的缺点就是对身体和体能有着很大的消耗，导致我恢复起来的速度变的缓慢了许多。

这也是没有办法的事情，虽然我很清楚这一点也不免有些小小的沮丧，因为太想能够快点好起来。

服用靶向药和化疗药第三个周期的时候，我就可以连续出门活动几天，而在这之前我的活动都是有局限性的。

大多数时间我只能呆着不动，因为严重的腹泻，或者简单的活动一下，除了去医院那几天会连续出门，其余的时间基本以休息为主。

所以药物虽然对身体有一定的损耗，但同时也帮助我一点一点的在康复，只不过这个过程并没有想象的那么容易。

因为服用靶向和化疗药物随着时间的推移，人也会时常觉得乏力和懒惰，癌因性疲乏，不是我们积极的去锻炼就可以缓解的。

于是如果我有几天的高强度的锻炼或者走步，就不得不休息很多天来缓解自己的周身酸疼，疲惫，只能这样断断续续的坚持。

但比起四五月份我出门一趟都走不回家是好的太多了，只不过人总是贪心的，当你看上去不像个癌症患者的时候，更希望自己的体力也能跟得上。

可我要告诫大家的是，康复一定要循循渐进，不能操之过急，更不能让自己过度累，一旦过累，恢复起来就很困难，对身体有害无益。

我已经不止一次尝试了这种滋味，可还是不死心，结果事实证明心急真的吃不了热豆腐，绝不能因为自己感觉良好就过度消耗自己的体能。

这几天我都在恢复当中，比起前两天已经好了许多，也给我敲响了警钟，辛辛苦苦抗癌八个多月，走到今天很不容易，千万不能太心急。

晚期癌症患者的康复必定是个漫长的过程，虽然我很羡慕一些朋友可以完全像个健康人一样工作和生活，可我还做不到这一点。

我对自己的要求是从今以后量力而行，锻炼不可过度，过量，与其一次过度锻炼，需要休息许多天才能恢复，不如把锻炼的时间和力度都减少一些。

从前我一直告诉自己，你只要比昨天更好就是最棒的，可最近一段时间我大概有些得意忘形了，特别是在上次大查以后，我更是觉得自己已经好的差不多了。

所以就很想要在体力上也完全康复，真正做到不是像一个健康人，而是做一个健康人，着急的结果就是用力过猛，害得自己几天都疲惫不堪。

今后我会时常记住这个教训，有计划，有目的得去康复，而不是盲目的消耗自己的体能，只要日复一日的坚持，哪怕只是溪水也一样可以汇流成河，加油！