研究肝病60年！91岁孙燕院士防癌建议九则：饿着要比撑着强
孙燕，中国工程院院士，我国肿瘤内科治疗的开拓者之一，中国医学科学院肿瘤医院主任医师。
孙燕院士总是说，我30岁就开始从医了，60岁就全国各地参加讲座，讲防癌经验，经常有很多人说我身体好，一定是有什么治癌秘方。
治癌秘方我是真没有，防癌秘方倒是有几条。
很多癌症患者找到我问我怎么办，他们想要健康，想要活下去，这些我懂，我也会给到我最诚恳的建议，但是治癌不如防癌，药疗不如食疗。
谁也不能保证自己一辈子不生病，但是有的人生病了很快治好了，甚至几乎不生病这都是有一定的原因的。
中国工程院院士孙燕曾在接受健康时报采访时说，我在医院工作了几十年发现了一个最大的特点就是医生也会生病，也会得癌症。
但是医生的治愈率比普通患者高得多，本院肿瘤科医生得癌的80%都得到了治愈（5年生存率）。相比之下，中国癌症患者总体的5年生存率只有30%左右。
癌症的治疗是一个相当复杂的过程，完全治愈是不可能的，所以我们一般用五年生存率来表达治疗效果。
5年生存率并不是单单指五年后依然生存的人有多少，因为一般癌症治疗后大部分复发和转移一般发生在2年内，百分之80的复发也会在三年内，而五年之后再复发的可能性就很小。五年内未复发就基本相当于治愈了。
而个别疾病则会使用十年生存率来展现治愈效果。
1，医生生存环境区别于普通人，他们有着更为警惕的心和治疗环境
就像我们过年过节发年货一样，大部分公司发的年货是自己公司的产品，或者购买的也是自己公司的产品，我们可不相信生产格力空调的工人家里安的却是美的。
医生也是一样的，他们懂医理，身边的朋友同事大概率也是医生，也更方便体检和治疗。
肺癌：长期吸烟或者有家族遗传史的定期做肺部螺旋增强CT检查
乳腺癌：经常看一看乳房有没有肿块，做增强核磁共振。
肿瘤标志物有很多，如妇科肿瘤、胃肠道和呼吸道肿瘤等，可通过抽血检查化验。但肿瘤标志物仅仅起到提示作用，当有明显异常时需进一步做筛查。
肝癌：应明确是否有肝病史。
若高度怀疑宫颈癌时，需去医院做HPV感染检查，然后再进一步做宫颈活检和阴道镜检查来诊断。
2，医生比普通人更常面对生命无常，也更加自律。
很多事情如果不是发生在你身边或者你身上，你真的很难感同身受或者放在心上，假如你今天开车路上碰到了一个闯红灯出车祸的车，你可能半个月都不闯红灯，而如果是你自己闯红灯出了车祸，我相信你这辈子都不敢闯红灯。
医生也是一样，他们见过太多因为烟酒或者其他不良嗜好而生病痛苦万分的病人肯定更加不敢碰触生命的红线。
3，医生从不主动找病，反而尽量远离疾病
什么叫主动找病呢，就是明知道这个习惯也不好，那个习惯也有害就是控制不了自己。
有多少人明知道熬夜伤身，却还是喝着最烈的酒熬着最晚的夜，明知道经常躺着不利于健康却还是整天躺在床上，明知道过油过咸过糖的食物吃多了会致癌，却还是管不住自己的嘴。
1，饿着比撑着好，疾病总是爱找上过于肥胖的人，那些高脂肪高热量的食物同时也是很可能会造成三高的元凶，饭吃七分饱就赶快从餐桌上离开，别边聊边吃不知不觉就撑了，就胖了。
2，任何尼古丁和酒精都没有好处，早戒早好，有研究表明老烟民寿命会减少十年，但是四十岁之前戒烟至少可以减少伤害百分之八十，美国癌症死亡率下降26%，其中有一半的原因就是戒烟的功劳。
3，疾病总是喜欢找上小心眼的人，气大伤身，疾病最喜欢那些长期心情忧郁，没有活力抵抗力弱的人。
4，预防是第一位的，身体哪里不舒服趁早讲出来去做个检查是最好，如果你是高危人群的话，但是正常人就没有必要做一些很没有必要的检查，比如你从小胃不好，胃里不舒服，去检查有没有乳腺癌就是本末倒置，反而很可能使自己受更多的辐射。
5，控制体重，超过20种以上疾病都和肥胖有关，瘦了比胖了好。
6，坚持运动，尤其是有氧运动，有利于体内排毒，还可以增强抵抗力，最好是30分钟~60分钟。
7，远离辐射，国际癌症研究所表明，所有的电离辐射都有致癌性，而近一半的辐射来自医疗设备。
8，远离污染物质，比如甲醛或者氡一类的化学气体，一般新装修的房屋尽量通风半年左右再入住。
9，保持食品安全和卫生，发霉的食物一般含有大量的黄曲霉素，是一类致癌物质，尤其是冰箱和砧板都要经常保持洁净和干燥，一旦发霉要尽快清理。
孙燕医生还说，并不是预防了就一定不会患癌症，但是会最大限度的减少患癌症的风险，我们应该相信医生，相信科学。
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