最近看了一期《见字如面》，从头哭到尾。

嘉宾是黄志忠，他读的信是一个告母书，撰写者是一个29岁的患癌男孩，名叫李真。

李真是一个来自农村的小伙子，是全家的希望，考上了华南农业大学的研究生。

然而，在拿到通知书的第三天，他意外查出急性髓系白血病。

他在信写到：我可以坦然地接受病魔带来的一切苦痛，甚至死亡，却真的不敢看你和姐姐抱头痛哭后，那无助又无神的眼眸。

抗癌四年，为了治儿子的病，母亲整日以泪洗面，变卖所有家产，借遍了所有的亲朋好友，只为换儿子多活几天。

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“我想放弃，但看着你的不舍、努力的样子，让我无从放弃自己。”信里写道。

截至目前，这一期节目已经有2.3亿次播放量，很多观众都被感动哭了。

我们生在一个很好的信息时代，不出门可知天下事。但这个时代又有它的不足，生活方式的改变引来了众多疾病，包括癌症。

像李真这样的“因病致贫”“一人患癌，全家受累”的情景每天在各个城市都有发生。我们想逃离它的魔爪，只有自己了解癌症诱因，做好防癌，并影响身边人也这么做。

癌症的发生从来不是偶然！

现代医学认为，人人体内都有原癌基因，而且我们体内也会不断有细胞发生变异，但大多数的变异细胞，会被机体正常免疫功能消灭，当然，我们体内还有管束原癌基因的抑癌基因，一般情况下，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在一些致癌因素的刺激下，原癌基因可能就会活跃起来，抑癌基因受到抑制，在某种特定条件下，就会发生癌变。

需要承认的是，到目前为止，我们还没有弄清楚癌症发生的确切原因，但普遍的共识是：癌症的发生是多因素共同作用的结果。致癌因素主要分为两大类，一类是外在因素，一类是内在因素。内在因素很好理解，就是个体自身的因素，如精神心理、内分泌失调、营养因素、免疫状态、遗传因素等。外在因素包含的内容比较多，可分为化学因素，物理因素和生物因素。

不管内在还是外在因素，你占有的因素越多，发生癌症的几率越大。

三分之一的癌症是可以控制的

1.癌症是一种慢性病

世界卫生组织早就公开提出“3个1/3原则”：1／3的癌症完全可以预防，1／3的癌症可以通过早期发现得到根治，1／3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生命质量。

在以前，癌症被称为绝症，但如今，WHO已经把肿瘤定位为跟高血压、高血脂同类的慢性病。也就是说，癌症的发生发展都是循序渐进的，而且不会马上致命。

著名内科肿瘤学家、中国工程院院士孙燕在接受采访时说：“1975年，我们对云南南部个旧市的锡矿工人的职业性肺癌做了一系列研究，发现一个矿工从下矿到发生肺癌，平均时长为31年，而从原位癌到浸润癌，这个时间周期为57年。”

当然，这只是平均时长，如果长期接触促癌因素，这个时间会适当缩短。但总体来说，从一个健康人到癌症患者，一般需要数十年的时间。

2.综合治癌效果更好

孙燕院士强调，治疗癌症，我们需要用到多种“武器”，随着医学技术的稳健发展，各种新型治癌技术层出不穷，除了传统的手术、放疗和化疗之外，还有免疫疗法、靶向药、介入治疗、消融治疗等新型治癌方法，对付肿瘤时，应充分发挥各种“武器”的长处，因为人体的差异性，单一治疗方法不一定适用于所有人。

因此，现在临床上接收癌症病人时，会对患者做详细的检查，分析病理类型、有无突变、有无表皮生长因子受体、病人有没有合并疾病，根据这些再制定合理、综合的治疗方案。

3.中国治癌水平已经比肩发达国家

近几年，我们听到的“赴美治癌”的案例数不胜数，但其实国外就医有很多的困难，比如语言不通，比如生活方式、饮食方式差异性，病人可能会因为水土不服而影响治疗效果。

中国科学院院士、医科院肿瘤医院院长赫捷表示，目前中国中国医学科学院肿瘤医院的肿瘤治疗水平是和国外持平的，有一些地方甚至高于发达国家。在外科上，一些医院的技术已经超出很多发达国家的水平，此外，国内医院还会及时引进国外的先进放疗设备。

另外，现在我国致力于缩小肿瘤手术的创伤，已经开发出了很多微创手术，比如胃镜下切除术，消融手术等，造成的伤口很小，病人恢复很快。在药物治疗上，医院也有跟一些国外的药厂也有合作，国外一旦出了新药，我们也会及时引进。

因此，在肿瘤治疗的整体水平上，我国都不比发达国家差。

防癌没有秘方，记住两句话即可

很多人总说，医生患癌后治愈率高于一般人，孙燕院士解释说，医生患癌5年生存率可高达80%，而普通人只有30.9%，这并不是我们有什么秘方，其主要原因就是8个字：发现得早，认真治疗。对比普通人，专业人士更明白早发现早治疗的重要性，所以都执行得很到位。另一方面就是心态，肿瘤专业人士对癌症了解很深，所以即使得了癌症，他们也很乐观，相信医生，不滥用偏方，癌症治愈率就会大大提高。

说到防癌方法，孙燕院士提到了两点自己的看法：

一：不招惹“致癌分子”，你常接触致癌因素，肿瘤君自然会来敲你的门。

这里说的致癌分子主要指的是外在因素，如吸烟、喝酒、肥胖、心理压力、挑食等都是致癌因素，一定要远离。孙燕院士如今90岁了，但烟酒不沾，平时也总是乐呵呵的，他认为，人生不可能时时顺心，作为成年人，应该学会自己调节和排解不良情绪。

近30年来，我们的饮食习惯发生了翻天覆地的变化，很多人习惯于“西式饮食”，经常吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，导致肥胖成为了一个常见的社会问题，早就有研究证明，肥胖跟很多慢性病和癌症有关，特别是大肠癌、前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌。

此外，一些病毒、细菌也是致癌的外在因素，比如HBV和HCV感染，很容易发展成肝癌，而HPV是宫颈癌的主要致病因素，HP（幽门螺杆菌）还是胃癌的高危因素。所以，如果感染了这些病毒，就一定要做好筛查，以防癌症趁虚而入。

二：肿瘤长在体内，我们平时很难发现，所以需要长期“监视”。

孙燕院士说：“即使他从事了58年的肿瘤学方面的研究，但也无法得知身体里什么时候会发生癌变，所以我每年都要进行全身检查。”

他解释说，高危人群坚持做防癌筛查，可以较早发现癌前病变和早期癌，而早期癌症的治愈率，可达90%以上。

防癌筛查跟体检不同，体检一定要年年做，因为肿瘤的发生是很复杂的，它受多种因素影响，即使只有一年的时间，体内也可能出现癌变。

如果已经得癌了，也不要气馁，配合医护人员的治疗，才能让抗癌效果达到最大化，毕竟，他们比你更了解癌症，更知道癌细胞害怕什么。

现在已经是9102年了，像“癌症是绝症”“癌症治不好”“化疗要人命”之类的谣言却还是随处可见，这只能说明，大家对肿瘤君的了解还不够。《黄帝内经》早在几千年前就明确指出：“治病必求于本”。这个“本”指的就是致病原因，以上致病原因若是祛除了，就能降低得癌率。所以，大家行动起来吧。#清风计划##癌症离你有多远##39健康超能团#

孙燕院士的两句话，你能做到吗？

参考资料：

[1]《权威肿瘤院士的肺腑之言：说实话，防癌真没什么秘方》.中国广播网.2010年11月20日

[2]肿瘤院士的健康建议[J].师道·人文，2018，(3)：62.

[3]汤钊猷.对癌症要恩威并施[J].特别健康，2018，(4)：5-6. DOI：10.3969/j.issn.2095-6851.2018.04.003.

[41]李玉衡.癌症不是绝症——国内著名内科肿瘤学家、中国工程院院士孙燕纵论肿瘤[J].首都医药，2007，14(5)：30-32. DOI：10.3969/j.issn.1005-8257.2007.05.011.

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