肝癌的祸根不止是酒，警示：4个因素会加速肝脏病变，尽量远离

肝脏是人体最大的解毒器官，摄入体内的有毒物质经过肝脏处理后，会以无害物质的形式分泌到胆汁或者血液中，继而排出体外。

肝脏还有很强的自我修复能力，但是也抵不过一波接一波的“敌袭”。肝脏也是人体唯一一个没有“痛觉”的器官。

一旦出现了肝区疼痛，因为这常是肝病中晚期才会出现的症状，注意及早就医，不要拖延，肝病往往是“拖”出来的。

49岁的吴先生喜好饮酒，这是自年轻时就有的恶习。昨天晚上吴先生下班回到家中，因其工作上比较顺利，于是就喝了点“小酒”助兴，吃完饭坐了一会儿，喝了杯饮料解渴就睡了。

孰不知，他深夜突然开始呕吐，并发现其中带有血迹，妻子赶紧拨打120送至医院抢救。

幸运的是经过抢救，吴先生保住了性命，但是也失去了1/3的肝。

酒精对肝的危害究竟有多大？

身体摄入的酒精大约有9成是在肝脏进行代谢的。其主要成分乙醇会在肝脏内代谢为乙醛，最后才会形成乙酸。

中间的的产物乙醛能导致线粒体的功能障碍，会在饮酒后15-30分钟左右出现脸红、心跳哦加速、低血压、眩晕、恶心、呕吐、头痛等症状。

乙醛还会与各种蛋白结合形成乙醛蛋白结合物，后者往往会引起机体的免疫反应。

而乙醛本身也会导致肝细胞出现变性、坏死，从而使得肝脏出现纤维化的状况，不加以遏制还会引起肝硬化，甚至肝癌。

除了酒，这四个因素也是导致肝癌的主要原因

因素1、霉变食物

霉变食物中含有强致癌物“黄曲霉毒素”，它是导致肝癌的主要因素。

我们日常生活中，常见的霉变食物有：大豆、花生、通心粉、核桃、食用油、玉米等。

一旦发现这类食物霉变，要果断扔掉，另外还要注意，厨房里切菜和切肉用的砧板，筷子等，要及时清洗并放于干燥通风处，并做到定时更换，以免增加肝癌的发病几率。

因素2、熬夜

随着电子科技的发展以及人民生活水平的提高，丰富了人们的夜生活，很多人都喜欢追剧、打游戏、去酒吧等等，养成了熬夜的坏习惯。

这不仅打乱了人体的生物钟，使肝脏不能正常的工作，还会影响肝脏自我修复和排毒的时间。

长期熬夜会对肝脏造成极大损伤，最终会诱发肝癌。

因素3、肝炎

肝癌是由肝炎到肝硬化最终导致肝癌的三部曲。

我国国民中肝炎患者很多，而B型肝炎及C型肝炎是引发肝癌的主要原因，虽然经过治疗后，症状会缓解，但如果不及时治疗或者长期得不到疏解，会逐步加重病情，极容易导致肝炎病情恶化，演变为肝硬化、最后发展成肝癌。

因素4、脾气大

中医常说：“怒伤肝”。肝喜欢乐、不喜悲伤。

但现实生活中，有些人就是脾气大，经常发火，当人体在发火时，人内心的情绪波动较大，会导致体内的血液循环不畅，造成肝气郁结，不但伤及肝脏还会引发一系列其他疾病。

因为人在生气时，会产生一种叫做儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

预防肝癌，做好3件事，日常养护肝脏

1、补充营养元素

肝是“硒库”，当人体硒含量不足时，会造成肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，引起机体内抗氧化系统遭到破坏，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，引起肝病病情的恶化，致使肝脏出现种种疾病。

补硒，可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，预防肝病严重化。

因此，可以在喝水的时候放一些玲珑菊茶、珠兰茶、乌龙茶或者红茶，以此来补充硒。

其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，硒元素含量更丰富，泡茶、做粥时都可以放些，有利于保护肝脏健康，减少肝脏疾病。

2、多吃绿色蔬菜

中医讲"青色如肝经"，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。

芦笋

芦笋的公认的抗癌蔬菜之王，这是因为它含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。它所含的多种氨基酸可以帮助肝脏解酒、排毒、护肝。

油菜

油菜中含多种营养素，所含的维生素C比白菜高1倍多。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富。

油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。

此外，还具有促进血液循环，增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

3、定期体检

这是预防肝病最有效的方法。

定期检查“肝功能”和“乙肝五项”，及时掌握肝脏的健康状况。若发现体内没有乙肝抗体，及时到附近的防疫站接种疫苗。可有效预防肝炎，降低肝硬化等肝病的患有率，每次检查间隔3-5年。

若本身就是肝炎患者，建议没3-5个月检查一次，及时控制体内的病毒，预防肝病恶化。