长期熬夜，乳腺癌或许已经盯上你！睡眠与乳腺癌到底有哪些关系？

乳腺健康对女性而言有重要的意义，这不仅是为了将来的哺乳，更是为自己着想。

在我们国家每年患上乳腺癌的女性不在少数，甚至有患者因此而离开了亲人。

即使是经过治疗后的乳腺癌，也让女性失去了原有的傲人双乳。

而乳腺癌出现的原因却非常复杂，遗传因素虽是其中之一，但却在中老年特别是绝经之后的女性身上比较常见。

你以为乳腺癌只会找上女性吗?数据显示有百分之二左右的乳腺癌患者是男性！

通常乳腺癌都是乳腺上皮组织发生了癌变，晚期乳腺癌死亡率是非常高的。

最近有报道称乳腺癌的发作和长期睡眠不稳定有关系，每天睡眠时间低于八小时，比睡眠质量高于八小时的女性更容易患上乳腺癌。

特别是进入绝经期后的中老年妇女，如果睡眠时间过低，患乳腺癌的风险也会增加。

长期缺乏正常的睡眠会打破身体平衡，比如体重紊乱、大脑认知功能异常等等，而内分泌以及免疫能力同样会受到影响，导致体内激素水平紊乱。

长此以往这都有可能成为乳腺癌病发的理由，特别是原位癌已经存在于乳腺中，它可能在人体免疫力低下时全面爆发，乳腺癌因此而疯狂滋长。

英国还有一项理论和夜班有关系，他们认为夜班会加速女性乳腺癌出现的几率：

这一点主要建议在睡眠规律被人为打乱，容易造成内分泌系统的紊乱。

英国专家认为夜班的确是导致女性乳腺癌的一个原因，由于夜班会影响到体内褪黑素的分泌，导致褪黑素水平降低，从而增加了癌症的风险。

由于这种激素在白天分泌颇少，夜间的分泌增多。

但夜班由于灯光的影响，会对褪黑素分泌造成阻碍，从而导致体内褪黑素的减少，不能抑制肿瘤细胞的增长，提高乳腺癌的患病风险。

但具体夜班和乳腺癌之间的关系，目前来说没有完善的证据，而且即使是经过了英国专家的研究，也局限在人种范围内，没有数据显示亚洲人夜班和乳腺癌之间的关系，而国际癌症研究中心也仅仅对夜班导致乳腺癌评级为“可能致癌”。

目前虽说睡眠规律被打乱和乳腺癌之间的关系尚未有绝对的断论，但如果可以尽量不要去破坏睡眠规律，特别是熬夜的习惯一定要尽量改掉，避免乳腺癌悄然发作。