啥？喝酸奶还能防肠癌？男生喝酸奶防癌效果更好

酸奶是不少女生必备的零食之一，它不仅酸甜好喝，还有助于减肥和肠道健康，简直是居家旅行必备食品。

不过，酸奶的“功能”还不仅仅如此，近日，发表在《Gut》上的一项研究告诉我们，男孩子们，酸奶快喝起来吧，能防肠癌！

酸奶能防肠癌？男生喝效果还更好！

这项发表于《Gut》的研究，随访了近9万人，其中男女性分别为32606以及55743名。这项研究从1986年开始，到2012年结束，持续了26年的研究，要求参与者进行肠道内窥镜检查，并每四年向研究人员提供饮食以及生活方式的详细信息，其中就包括了酸奶。

随访26年，共发现了5811例男性结直肠腺瘤，以及8116例女性结直肠腺瘤。研究人员深入研究后发现，除了我们经常强调的“饮食”和“生活方式”，酸奶在其中也起着一定作用，并且还有点“重男轻女”。

研究人员发现，相比起不喝酸奶的男性，每周喝两次或以上酸奶的男性患结直肠癌的风险将低19%。而对于那些将酸奶加入了日常饮食的男性，患肠癌的风险甚至降低了26%。而这个差异，在女性群体中却并不明显。

酸奶防肠癌：因为它能改变你的肠道菌群！

小小酸奶，还能起到防肠癌的效果，研究人员给出了解释。

酸奶中，常含有保加利亚乳酸杆菌和嗜热链球菌。酸奶的摄入，一定程度上改变了肠道内的微生物菌群，这两种菌可以减少我们消化道中一部分致癌物质，比如亚硝酸酯酶、粪便胆汁酸等。

另外，还有可能是由于结肠的低ph值环境，更利于益生菌“生存”。酸奶对结肠粘膜有一定的抗炎作用，这样就有助于我们改善肠屏障功能障碍，降低肠癌发病率。

不过，研究人员并没有对“男女差异”做出解释，同时也表示，这只是一项观察性研究，直接得出“酸奶能防肠癌”为时尚早。

酸奶助于减肥和肠道健康，不管它是否防癌，也建议大家常喝哦。