养生汤谱之三:花胶螺肉红枣汤
想要面色红润的美女们看过来!我们都知道花胶是养颜最好的天然补品,胶原蛋白丰富,多吃可让皮肤光泽白皙。所以今天小编推荐一款不错的女性日常养生汤,搭配响螺肉,润补兼润肤,一家老少、爱美人士、孕妇、产妇都能喝,营养价值非常高。
汤谱配方:花胶、响螺肉、百合、玉竹、红莲、红枣、枸杞。
推荐肉材:排骨、鸡肉、鸡脚、鸽子等(任选其一约500g)。
煲汤方法:将花胶、螺肉浸泡2-5小时,将百合、玉竹、红莲浸泡30分钟后,和红枣、枸杞以及肉材一起放进煲内,加约3L清水和2片生姜,大火煮沸后转小火,煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。
小贴士:
1.月经结束后第三天连续喝3天,面色红润恢复快。